女人备孕可以吃冰淇淋吗？

作为一个吃货，各色美食都是最爱，可一旦要备孕怀宝宝，有的美食就要被拒之门外，夏日炎炎最喜欢的冰淇淋让人垂涎欲滴，那么女人备孕可以吃冰淇淋吗？

文章图片

女人备孕可以吃冰淇淋吗？冰淇淋是不少女性的最爱，味道鲜美，感觉冰爽。但是很多时候女性对冰淇淋是又爱又恨，因为相关的医生指出，过多摄入冰淇淋会导致女性子宫出现问题。但是有专家发现，每天适当吃少量冰淇淋有助女性好“孕” 。
据美国哈佛大学的一组研究人员在通过对全美近2万员女性进行的相关跟踪调查数据显示，女性每天摄入适量的全乳制品，诸如牛奶，冰淇淋之类的食物有助于女性怀孕。消息一公布，简直就是给了“吃货”们一个最好的“借口” 。不过高兴之余，各位需要注意的是，专家们给出的是每天吃少量，而不是大量或是不限量，不要因为一时嘴上痛快，而导致摄入过多的脂肪或是冰冻食物而让身子和子宫跟着遭殃。
吃以下食物也可助孕
1、豆类食物
豆类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。女性朋友在经前或者经后，可以多吃一点黑豆，多喝一点豆浆。