备孕吃什么提高受孕率?受孕时间如何计算?

不论是哪位夫妻也都是希望自己备孕期间的受孕率是高的,但是想要受孕率高正确的进行备孕也是很重要的,那么,我们一起来看看,备孕吃什么提高受孕率?

备孕吃什么提高受孕率?受孕时间如何计算?

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备孕吃什么提高受孕率?

1、备孕期间吃番茄会提高受孕率
富含了一种叫做番茄红素的营养素,已被发现能使精子数量增加70%并提高活动速度 。
2、备孕期间吃杏仁会提高受孕率
每天只需少量杏仁即可提升男性的精子健康 。它们含有维生素E,它是一种抗氧化剂,有助于保护精子和卵子中的DNA 。
3、备孕期间吃香蕉会提高受孕率
如果你想要一个孩子,香蕉应该是你早上吃的早餐 。它含有维生素B6,维生素B6调节激素,是健康的卵子和精子发育所必需的 。
4、备孕期间吃芦笋会提高受孕率
富含叶酸等物质,已被发现可以降低排卵问题的风险 。
5、备孕期间吃柑橘类水果会提高受孕率
柠檬,橘子和橙子 - 它们都含有维生素C,可以提高精子质量并阻止它们聚集在一起 。
6、备孕期间吃生蚝会提高受孕率
除了以壮阳药而闻名外,牡蛎还含有锌,这对受孕至关重要 。
7、备孕期间吃鸡蛋会提高受孕率
鸡蛋含有维生素D,被认为有助于提高女性的生育能力 。所以,鸡蛋是一个非常健康的早餐选择 。

受孕时间如何计算?

【备孕吃什么提高受孕率?受孕时间如何计算?】 1、根据末次月经计算
末次月经日期的月份加9或减3,为预产期月份数;天数加7,为预产期日 。例如:张女士的末次月经是2008年3月13日,其预产期约为:2008年12月20日 。李女士的末次月经是2008年5月28日,其预产期约为:2009年3月5日也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期 。
2、根据胎动日期计算
如你记不清末次月经日期,可以依据胎动日期来进行推算 。一般胎动开始于怀孕后的18-20周 。计算方法为:初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周 。
3、根据基础体温曲线计算
将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日,从排卵日向后推算264-268天,或加38周 。

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