孕妈不能吃甘蔗吗？糖尿病的孕妈可以吃甘蔗吗？

2021-11-27

甘蔗味甜多汁，营养丰富，平时很多人都喜欢吃，处于孕期的女性也不例外，但是孕妇是女性一个特殊的生理时期，她们不能吃甘蔗吗？糖尿病的孕妈可以吃甘蔗吗？一起来看看！

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孕妈不能吃甘蔗吗？从营养学的角度分析，孕妇能够食用甘蔗，不过要注意甘蔗的食用量。
很多人会觉得食用甘蔗会引发上火，不过这是错误的想法，由于甘蔗是属于寒凉物质，甘蔗有清火气的功效，还能够帮助人们缓解咳嗽的问题，孕妇要是存在痰多的情况，还是可以适量饮用甘蔗汁进行降火。
甘蔗虽然是降火的物质，但是甘蔗的糖分太高，孕妇食用之后，容易导致体内出现酸性的物质，会影响到胎儿的健康问题，因此少吃比较好。
适合孕妇食用：甘蔗生姜汁
食材：甘蔗，姜汁
制作过程：首先，我们需要先将甘蔗榨成果汁，之后将甘蔗果汁喝生姜汁一起混合，最后将甘蔗和生姜汁隔水烫温。
营养分析：生姜汁具有温和肠胃的功效，甘蔗也有滋阴润燥的效果，女性怀孕期间可以适当食用，可以调理温和肠胃。

【孕妈不能吃甘蔗吗？糖尿病的孕妈可以吃甘蔗吗？】

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糖尿病的孕妈可以吃甘蔗吗？甘蔗的含糖量对于孕妇来说是比较高的，如果有妊娠糖尿病的孕妇是不可以吃甘蔗的。
1、促进金黄色葡萄球菌等化脓性细菌的生长繁殖，从而诱发疖疮或痈肿，一旦病菌侵入毛囊底部，又成为菌血症之根源，严重威胁胎儿生存的内环境;
2、当糖在身体内分解产热时，会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢废物，使血液从正常的弱碱性变成酸性并且形成酸性体质。这种体质是导致胎儿畸形与围产期婴儿早夭的原因之一。即使分娩时婴儿正常，成年后也有可能患糖尿病。因此，严格控制孕妇高血糖是预防后代患糖尿病的关键。
3、高血糖的孕妇还可能出现性情暴躁、龋齿、脚气病等异常表现。
但是，对于一般的孕妇来说，吃甘蔗是有好处的。孕妇如果在有不通便的情况下，可以选择吃一些甘蔗，因为甘蔗含有大量的水分，孕妇吃了后，会有助于排便，减少小腹胀对胎儿的挤压。
结语：妊娠期糖尿病的孕妇在进行饮食控制的同时，还要保证为自己和宝宝提供足够的热量及营养素，能适当地增加体重，达到理想的血糖水平，预防妊娠期高血压及减少早产、流产与难产的发生。

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