孕妇能不能吃莲雾?什么人不适合吃莲雾?

莲雾是属于很常见的水果,它可以达到更好的解渴效果,还能让心情安静下来,非常适合夏季的时候吃,那么孕妇能不能吃莲雾?什么人不适合吃莲雾?一起来看看吧!

孕妇能不能吃莲雾?什么人不适合吃莲雾?

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孕妇能不能吃莲雾?孕妇是可以吃莲雾果的,就在怀孕期间心情很容易就会出现波动,莲雾里面含有钙和镁等成分,可以有效避免出现焦躁的情绪,还能更好让心情安静下来,同时孕妇适当吃点,也能更好的提高睡眠的质量 。
其次,在莲雾里面含有丰富的维生素c,当孕妇吃了之后对皮肤可以起到补水的作用 。另外它还有果皮花青素的成分,可以更好把身体里面的自由基给清理掉,避免太早的时间就引发许多的皱纹,还能达到补水的效果 。
莲雾的食谱推荐
1、莲雾黄瓜
做法:准备2个莲雾,小黄瓜,红萝卜,盐 。将莲雾和小黄瓜和红萝卜一起炒就可以了 。
功效:这道菜可以起到减肥瘦身的效果,如果想要减肥的人可以做这道菜来吃,不仅营养丰富还能瘦身减肥 。
2、凉拌莲雾
做法:准备2个莲雾,酱油,醋,麻油 。将酱油,醋,麻油和莲雾搅拌在一起,再撒入适量的葱花之后这道菜就完成了 。
功效:这道菜可以起到生津开胃的效果,还可以助消化 。

【孕妇能不能吃莲雾?什么人不适合吃莲雾?】

孕妇能不能吃莲雾?什么人不适合吃莲雾?

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什么人不适合吃莲雾?1、女性在月经期间亦不宜食用莲雾
虽然莲雾营养价值很高,但是莲雾属于凉性水果,女性在例假期间不宜吃凉性水果 。不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如痛经 。在生理期时身体容易产生疼痛现象,这就是因为女性身体中的寒性过多导致的,所以在月经期间尽量少吃莲雾 。
2、频尿者、尿失禁者不宜多食莲雾
从莲雾的药用价值来看,莲雾有清除体内毒素和多余的水分的作用,能够促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用 。但是频尿者、尿失禁者、肠胃虚寒者多吃的话会加重病情 。
3、肠胃虚寒者不宜多食
因为莲雾本身属于凉性食物,如果一些患有胃溃疡、肠胃虚寒者食用的话会造成病情的加重 。
4、阴虚者不宜使用莲雾
莲雾营养价值虽高,但它的性质属于寒性 。如果阴虚的患者食用的话会造成病者病情的加重 。

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