【十大降尿酸蔬菜】孕期尿酸高会对胎儿有影响吗？建议常吃这十大降尿酸蔬菜十大降尿酸蔬菜

尿酸相信很多人对它并不是很了解，正常情况下尿酸稍微偏高是不会对健康产生太大影响的，但如果偏高很多，就会对于肾功能，自身健康产生危害的，容易导致痛风、肾功能损害等问题的出现。而孕期是人比较特殊的一个阶段。那么，孕期如果宝妈的尿酸偏高会对腹中的胎儿造成影响吗？孕期尿酸高如何控制尿酸呢？

孕期尿酸高会对胎儿有影响吗

孕妇尿酸高对胎儿有一定的影响。首先要了解尿酸增高原因，是否有高血压疾病及肝、肾功能异常。孕妇高尿酸会加重孕妇心脏和肾脏负担，如有并发症对胎儿的健康不利。<br>胎儿通过脐带与孕妇的血液循环相通。虽然某些有害物质会被胎盘屏障所阻拦，但如果孕妇存在尿酸过高，对胎儿会或多或少产生不利的影响。孕妇血液中尿酸水平高，会加重心脏和肾脏负担也会进一步影响胎儿的循环和代谢功能，如果合并并发症更会影响胎儿健康。所以如果孕妈妈尿酸过高，需要尽早咨询医生并根据医生的建议做出调整。孕妇在日常生活中，要注意饮食均衡和营养，如多喝水使尿量增加，促进代谢产物排泄，清淡的饮食少吃一些含嘌呤高的肉类食品以及海鲜产品就能够降低尿酸，严格的控制尿酸水平，监测血压。生活习惯尽量健康，例如进行适量的运动，以改善体内的尿酸水平，以免因为尿酸高对胎儿产生不好的影响。

十大降尿酸蔬菜

一、胡萝卜

尿酸水平的升高对健康不利，如果想要避免尿酸升高影响健康，饮食应该掌握正确的方法。通过合理的饮食来促进尿酸排泄，这样才能防止尿酸水平升高而影响健康，如果想要避免尿酸升高，可以适当多吃胡萝卜。胡萝卜是常见的时令蔬菜，胡萝卜具有利水消肿的功效，并且含有多种孕期必须的营养元素及大量的铁元素,有助于补血,同时还可以防止尿酸水平升高影响健康。因此，在控制尿酸的过程中可以适当多吃胡萝卜。

二、芹菜

芹菜大家都很熟悉，芹菜不仅可以降低血压，还能防治尿酸，也能够减少尿酸在人体内的蓄积。芹菜当中含有诸多的维生素以及微量元素，对于降尿酸有一定的辅助疗法。

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三、黄瓜

为了防止尿酸水平升高对健康造成影响，平时需要合理注意饮食方面的问题，像常见的黄瓜适合高尿酸的人进食。黄瓜中富含维生素C，不仅可以提高免疫功能，里面的丰富水分还可以达到补水的作用。这样水分补给充足，通常可以促进尿酸的排泄，防止尿酸水平升高影响健康。在促进健康的过程中，应该适当多吃黄瓜。

四、芜青

芜青不仅不含嘌呤物质，它富含的维生素C还具有促进尿酸排泄的作用，因此很适合高尿酸患者食用。

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五、南瓜

夏季饮食需要注意，如果不注意饮食方面的问题，很有可能会导致尿酸升高影响健康。南瓜适合在夏季进食，南瓜属于碱性的食物，进食之后可以促进尿酸的排泄。因为尿酸容易溶解于碱性的食物中，如果适当进食南瓜，对尿酸降低有利，这样可以防止尿酸水平升高而影响健康。

六、水芹

水芹当中含有诸多的高铁元素还有高纤维素，具有显着的清热利水作用，同时含有的嘌呤还是很少的，轻度的痛风患者是可以食用的。也可以预防贫血还有高血压，降尿酸。

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七、苦瓜

苦瓜属于苦涩的食物，也是一种碱性食物，含有多种丰富的维生素，不仅可以利尿活血，还能帮助排除更多的尿酸。苦瓜的吃法很多，可以清炒也可以凉拌等。

八、卷心菜

尿酸水平升高对健康不利，想要促进身体健康的人应该注意合理的饮食，像常见的卷心菜也适合在夏季进食。卷心菜基本上不含嘌呤物质，里面含有大量的维生素C，进食之后可以达到抗氧化效果，同时促进有害物质的排泄，这样可以防止痛风出现影响健康。因此，在夏季可以适当进食卷心菜，达到良好的降尿酸作用，尿酸水平降低了，身体健康才有保障。

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九、番茄

夏季更容易出现尿酸浓度升高的情况，因此应该掌握正确的饮食方法，多吃对尿酸排泄有利的食物，像常见的番茄就适合在夏季进食。番茄是常见的蔬菜，里面含有丰富的番茄红素，维生素C，可以达到良好的抗氧化效果。另外，番茄属于少嘌呤的蔬菜，进食之后不会导致体内尿酸浓度升高，这也是预防痛风的最佳食物。因此，想要促进健康的人，在夏季可以适当进食西红柿，这样对尿酸降低有利。

十、菊苣

【【十大降尿酸蔬菜】孕期尿酸高会对胎儿有影响吗？建议常吃这十大降尿酸蔬菜】

菊苣长得很像娃娃菜，其性味微苦、咸、凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿之功效，很适合痛风病人作为日常将尿酸的食物。其中，菊苣富含有效成分绿原酸、菊苣酸等化合物，有较好的降尿酸作用。研究发现，菊苣提取物还可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，通过降低脂肪酸合成酶和黄嘌呤氧化酶活性，从而发挥综合调节尿酸和腹部脂肪堆积的作用。

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关于十大降尿酸蔬菜到这里就介绍完毕了，建议孕期的麻麻们常吃这十大降尿酸蔬菜。孕期尿酸升高一些早期对胎儿一般没有什么太大的影响，但是要做糖耐量检查，测量血压，因为孕期尿酸升高，主要与血糖升高和血压升高有关。尿酸升高主要是由于体内嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少导致的。所以要限制高嘌呤食物的摄入。同时要大量饮水，可以促进尿酸代谢。