你对未来自己的想象有概念吗，想摆脱拖延症吗？
詹姆斯·克莱尔（JamesClear）在他的《原子习惯》（AtomicHabits）一书中说：“许多人认为自己之所以拖延是因为缺乏动力 ， 但其实他们真正缺乏的是清晰性 。”
也就是说 ， 对很多人来说 ， 之所以拖延其实是因为他们不清楚该做什么 ， 也不知道该朝哪个方向走 。正是这种缺乏明确目的性的思维方式导致了人们一整天都无所作为 。
一旦你有了明确的目标和清晰的规划 ， 那飞速的执行力就会随之而来 。这就好像去度假 ， 你只有知道最终目的地在哪儿 ， 才能规划出最合适的路线 。如果你压根儿连去哪都不知道 ， 那就只能绕圈子了 。要对未来有愿景
我们每个人都有宏大的人生目标 ， 如果让你想象自己期待的未来是什么样 ， 你会想到什么呢？——比如想去哪里旅游？想实现什么目标？想成为什么样的人？其实基本上 ， 这些已经能构成你对未来的愿景了 。
但这里说的这个建议 ， 并不是要求你一次性把整个人生都规划好 。毕竟 ， 唯一不变的就是变化 ， 随着年龄的增长 ， 你的想法肯定会有很多变化 ， 这是成长的一部分 。
尽管如此 ， 对未来3-5年的生活做一个短期规划还是相当有用的 。虽然在漫漫一生里会有很多难以预料的事 ， 但在未来几年你想做什么、成为什么样的人、取得什么成就 ， 也许你心中已经有了答案吧 。
当你对自己未来这几年的愿景了解得越清楚 ， 你就越能围绕着实现它这一目标来安排你的每一天和每一周 。这种清晰的规划会极大地提升日常的灵感、动机和生产力 ， 并成为帮你对抗拖延最有效的解药之一 。
说到这 ， 可能还是有朋友不太了解该怎么制定规划 。为了帮助你明确自己宏观的人生愿景 ， 我建议你可以尝试问问自己以下几个问题：
对我来说 ， 未来完美的一天大概会是什么样子？在这一天我会怎么做？从事哪些项目？业余时间我会做什么？
我想住在哪里 ， 我的家会是什么样子？
我希望未来几年自己达到一个什么样的标准？有哪些习惯和行为？
我想掌握哪些技能和知识？
三到五年后 ， 我希望实现什么目标？
【你对未来自己的想象有概念吗，想摆脱拖延症吗？】当你审视自己的时候 ， 上面这些问题没准能帮你照亮生活中渴望的东西——也就是你潜意识中对未来的愿景 。你可以试试把这个愿景写在纸上 ， 不断细化它 ， 让它更具体更生动 ， 这样就可以每天都回顾它了 。
如果你不清楚什么是细化的愿景 ， 那可以参考这个例子：“作为一个采访人员 ， 我希望自己一年至少能挣六位数的写作收入 ， 并且能够在世界任何地方写作 。我希望身体健康、精力充沛 ， 并因此感到自信 ， 生活充实 。除此之外 ， 我还希望能和妻子建立起一种爱与支持的深度情感关系 。”
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图片来源：Pexels.com宏大的愿景+具体的目标
就像我前面说的 ， 宏大的愿景可能是一个抽象的对未来自己的想象 ， 但想摆脱拖延光靠抽象可不够用 。你需要有一个具体的小目标时刻激励你（比如赚它1个亿） 。
如果你只有愿景 ， 但没有明确的目标 ， 即使这个愿景再清晰 ， 你也会一直梦想着未来 ， 而不采取相应的行动 。相反 ， 如果你没有长远的愿景 ， 只有明确的目标 ， 你可能会一直忙碌着 ， 但不知道忙碌的意义 ， 从而陷入对未来的迷失 。
当你把清晰的长期愿景与高度具体的目标结合起来时 ， 这才算开启了一个实现最佳任务的强力组合 。此时的你既确切地知道自己的方向 ， 也明了要采取哪些具体步骤使之成为现实 。
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