一定要补回来！冬天心脑血管疾病多发的根源在这里( 二 )
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怎么拯救我们的肾？王波表示 ， 首先要固护肾阳 。可以用补充贴敷的方子 ， 组成比较简单 ， 补骨脂、砂仁、黄柏、生甘草 ， 看似是四味药 ， 其实是由两个部分组成的 ， 第一部分补肾阳叫补骨脂 ， 具有温肾助阳的作用 。第二部分是三味药 ， 砂仁、黄柏、生甘草 ， 这三味是一组 ， 叫作封髓丹 。它是以补肾阳、固肾精为主的方子 。
方子的制作和使用 。每味药都用同样的克数打成粉以后 ， 然后用家中的香油或者凡士林把它调成一个药膏 ， 调和成握之成团、松之即散的状态 ， 然后贴在关元穴处(肚脐下三寸 ， 肚脐正下方) 。一般可以持续贴一到两周 。成年人每天晚上睡觉前贴 ， 第二天睡醒后拿下来 。如果皮肤过敏 ， 时间要短一些 。如果有不适的情况 ， 可以3到5天贴一贴 ， 然后歇一歇 ， 再接着贴 。
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补肾阴的方法 。推荐一款代茶饮 ， 里面有两种药 ， 一种是桑椹 ， 一种是西洋参 。西洋参养阴生津 ， 桑椹补血养阴 ， 两者同时补效果会比较好 。干桑椹和西洋参切片 ， 量不要太多 ， 西洋参一片、桑椹三五颗就可以了 ， 可以每天喝 。
来源：央视网
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