一定要补回来！冬天心脑血管疾病多发的根源在这里
【一定要补回来！冬天心脑血管疾病多发的根源在这里】小寒有什么讲究？对中医来讲 ， 这是一个非常关键的养生时期 。中国中医科学院广安门医院副主任医师王波为您解答相关的话题 。
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小寒节气有什么特点？需要注意什么？王波表示 ， 小寒是一年中的第23个节气 ， 已经到了最冷的时候了 。中医有一句话 ， “诸寒收引 ， 皆属于肾” 。跟收引有关的一些病症都跟肾相关 。寒是阴邪 ， 所以伤肾 ， 并且伤的是肾阳 。比如说夏天的时候 ， 肾阳处于一个满血的状态 ， 但是经历了秋天之后的寒露、小雪、大雪这些节气后 ， 寒邪把肾阳逐步地削弱了 ， 肾阳一步步受到寒邪的压制 。进入到小寒节气 ， 天气进一步变冷 ， 阳气进一步受损 。“丑”对应的是湿和寒 ， 所以牛年其实是一个寒湿之年 。
寒湿之年的特点就是 ， 一整年大自然的气息里都蕴含着你或感知到或感知不到的寒和湿 ， 在小寒节气又加一个砝码 ， 身体的肾阳再次受损 。
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王波表示 ， 在肾阳受损的时候会伴随一些其他的症状 。第一 ， 畏寒肢冷 ， 身体特别怕冷 ， 甭管穿多少衣裳 ， 还是觉得很冷 ， 尤其是胳膊、腿更加明显 。第二 ， 腰膝酸软 ， 中医说腰为肾之府 ， 肾阳不足的时候腰就会受到一定的影响 。当腰不好的时候 ， 经络不通就会延续到膝关节 ， 膝关节是承重最多的一个地方 ， 活动的幅度大 ， 所以说腰膝损伤得会比较厉害 。第三 ， 下肢水肿 ， 因为肾阳有推动作用 ， 当推动力不够的时候 ， 水液就会在身体内停滞 ， 沉积在身体的阴位 。
面色苍白或黝黑是因为经络阳气的推动作用弱 ， 气血容易产生停滞 ， 气血不足面色就容易白 ， 造成血液凝滞 ， 血液凝滞会形成瘀血 ， 变成黝黑的颜色 。
王波表示 ， 正常的身体经络里含的是身体的气血 ， 气血正常的时候在身体里流动 ， 往复循环；冷的时候 ， 阳气不足 ， 循环会变慢 ， 受寒就会产生凝滞 。这就是冬天心脑血管疾病多发的原因 ， 因为气血凝滞产生瘀血 ， 阻滞了心脑血管的血脉 ， 所以冬天经络不通畅 ， 心脑血管疾病就会多发 ， 对老年人来说这个时候比较危险 。
寒邪本身伤心阳 ， 再加上寒邪把肾阳伤得也比较重 ， 肾阳对心阳的资助少了 ， 心阳受损的概率会比较大 。肾阳是诸阳之根 ， 当脏器受损的时候就会出现胸闷、胸痛、心慌 ， 再厉害就会出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭 。
肾阳跟肺之间的关系？王波表示 ， 肺阳主呼吸以及宣发肃降 ， 身体的这种气息和津液代谢都靠它来宣发肃降 ， 但是当肺阳受损的时候 ， 它的功能就受限了 ， 所以阳气有推动温煦的作用 。肾阳受损导致肺阳 ， 然后导致痰咳 ， 所以肾阳受损 ， 心肺就会跟着受损 。如果肾阳进一步受损 ， 会连带着身体的肾阴也会出现一定的损害 。肾阴受损会出现一系列症状 ， 比如说五心烦热 ， 身体觉得蒸热 ， 自觉心烦等 ， 包括睡觉时会大量出汗 ， 口干舌燥 。当肾阴出现问题的时候 ， 肾精就会露出来了 ， 肾精又会受损 。肾精相当于一个信息库 ， 用来修复身体 ， 促进人体的新陈代谢 ， 儿童的生长发育以及成年人的泌尿生殖都是靠它来完成的 。
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