体验VR设备 时间不宜过长
本文转自：大河健康报
【体验VR设备 时间不宜过长】河南省立眼科医院 张浥尘
近日 ， 安徽铜陵一女孩在某商场内长时间玩VR游戏后 ， 眼睛突然看不见了 。这是怎么回事呢？
VR（Virtual Reali-ty）即虚拟现实 ， 就目前的VR设备看 ， 其采用的内置显示模块与我们所熟知的手机、平板电脑屏幕无异 ， 配置高一些的设备在显示分辨率等方面会稍有一定优势 ， 但本质上并无区别 。
河南省立眼科医院视光学中心主治医师覃建介绍：“长时间使用VR设备和电子产品 ， 由于画面远近距离及方向变化迅速 ， 光线明暗反差强烈和变化频率快 ， 很容易导致负责调焦的眼内肌和负责眼球运动的眼外肌过度紧张疲劳 ， 出现眼疼甚至恶心、头晕等不适 。严重者还可能导致眼底血管痉挛而出现暂时性视力下降或一过性视力丧失 。”
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这个与较长时间在暗环境下玩电脑、看手机引起视疲劳和短暂性视力下降类似 ， 一般不会导致器质性失明 。但对于年龄较小的儿童 ， 严重者可能会导致双眼视功能异常 ， 比如急性内斜视等恶劣情况的发生 。因此 ， 对于家长来说 ， 孩子在体验VR的时候 ， 最重要的事情是陪在孩子身边 ， 最好控制孩子玩的时间在20分钟以内 ， 尽可能避免引起显著的视疲劳和其他不适 。
覃建提醒 ， 防范视力损伤的前提是要做到科学用眼 ， 主要表现在用眼卫生、用眼时间、用眼环境三方面 。其中在用眼时间方面 ， 要避免长时间近距离用眼 。长时间近距离用眼 ， 容易导致负责调焦的肌肉痉挛形成假性近视状态 。假性近视只是功能上的改变 ， 经过规范的治疗 ， 一般可以缓解或消除 。但长时间近距离用眼 ， 眼外肌会对眼球壁造成持续的机械压力 ， 可能会导致眼球壁逐渐延伸、拉长、变薄 ， 形成真性近视 。
在用眼环境方面 ， 要避免不当光线环境下用眼 。“与其让孩子偷偷在昏暗的被窝里玩手机 ， 不如和孩子约定电子产品的使用时间 ， 在规定时间内 ， 打开房间大灯 ， ‘光明正大’地使用手机 。”覃建提醒 ， 使用时可以打开手机自带的“护眼模式” ， 将屏幕亮度调节到眼睛感到舒适的程度 ， 减少观看色彩冲突强烈、字号小且密集的画面 。
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