把健康带回家 | 谨防“节日病”——急性胃肠炎
本文转自：健康沈阳
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虎年新春已至 ， 想要在新的一年虎虎生风 ， 过年期间“节日病”的预防尤为重要 ， 这里给市民朋友们普及一些“节日病”相关知识 。
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节日期间饮食非常丰盛 ， 尤其是长年在外地工作的年轻人 ， 回家过年时 ， 父母唯恐亏待了自己的子女 ， 天天大鱼大肉等油腻食物上桌 ， 迫使肠胃加班加点工作 ， 非常容易引起胃肠功能紊乱 。
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如果食用了不洁食物或是隔夜饭菜 ， 因细菌较多易引起急性胃肠炎的发作 ， 有恶心、呕吐、腹痛及腹泻症状 ， 甚至出现发热 。
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预防急性胃肠炎时 ，应维持正常的食量 ， 荤素搭配 ， 不吃生冷或未经加热煮熟的食物 。进食肉类或是海鲜的时候 ， 最好能同时吃点大蒜 。吃肉不吃蒜营养减一半 ， 经常吃大蒜不仅能促进营养物质的吸收 ， 还可以起到一定的杀菌作用 ， 预防细菌性胃肠炎 。
【本期专家】
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槐永军 ， 沈阳医学院附属第二医院·辽宁省退役军人总医院重症医学科主任主任医师 ， 硕士研究生导师 。
【把健康带回家 | 谨防“节日病”——急性胃肠炎】
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