【健康】过年期间你久坐了吗？久坐究竟有什么危害？
本文转自：上观
春节假期总是过得很快 ， 一转眼就到了大年初六 。由于新冠疫情的影响 ， 大家往往会减少出门 。
那么回想一下 ， 前面几天是怎样度过的？
有的人可能在追剧
有的人可能在玩游戏
还有的人可能在家里打牌
当然还有的人可能在加班
【【健康】过年期间你久坐了吗？久坐究竟有什么危害？】大家在做这些事情的时候 ， 都有一个共同点 ， 那就是需要一直坐着！
坐得时间长了会怎样呢？网上一直在说久坐有各种危害 ， 事实上真的有这么可怕的吗？
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今天我们就来一起了解一下！
坐多久算久坐？
一般来说 ， 每周坐姿超过5天 ， 每天超过8小时 ， 或者一次维持坐姿持续超过2小时 ， 这两种情况都被称之为“久坐“ 。
也就是说 ， 就算你每隔30分钟起身换个姿势 ， 但如果你一周坐着的时间加起来超过40个小时 ， 也算久坐！
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资料：科普中国
编辑：毕扬静
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