银耳和它是绝配，每周喝2次，皮肤润滑肉嫩，低卡低脂( 二 )
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【烹饪小贴士】：
【银耳和它是绝配，每周喝2次，皮肤润滑肉嫩，低卡低脂】1、普通银耳尽量剪得碎一些 ， 炖煮的时间也长一些 ， 这样有助于银耳出胶 。
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