多方合力破解“老年节后空巢症”
本文转自：北青网
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张玉胜
春节期间 ， 亲友、子女像燕子归巢一样从四面八方聚到老人身边；节后 ， 他们又像燕子外出觅食一样 ， 纷纷从老人身边飞走 。喜庆热闹的家庭氛围突然消失 ， 一些老年人在情绪和心理上一时适应不了这种反差 ， 便出现了心情低落、情绪抑郁、疲惫无力、食欲不振、失眠、烦躁等症状 ， 专家谓之“老年节后空巢症” 。
【多方合力破解“老年节后空巢症”】中国有句老话儿 ， 叫“相见时难别亦难” 。尤其是对于儿女在外打拼的空巢老人家庭 ， 每一次团聚之后的分离 ， 都成为老人们情感最脆弱、最无助的节点 。这实际上反映出老人在衣食无忧的生活背后还存在着情感缺憾 ， 同时也向社会指明了尊老敬老爱老助老的重点时段和工作方向 。老人们渴望亲情陪伴、期盼精神赡养 ， 希冀我们用多方面的亲情爱心填充其“空巢” ， 愉悦其身心 。这需要政府、家庭和社会多个方面的齐心协力、共谋共担 。
首先 ， 儿女孝心呵护至关重要 。鉴于当下我国社会保障体系还有待进一步完善提升 ， 赡养老人的方式仍以家庭亲情照顾为主 ， 这其实也是许多老人乐见乐居的生活环境 。为人儿女者不仅要依法履行好“常回家看看”的责任义务 ， 也要尽可能促成春节期间的亲情团聚 ， 同时也要对老人的节后失落保有足够警惕和妥善应对 。比如 ， 要提前和委婉地做好节后上班的安抚工作 ， 托付亲友或邻舍关照 ， 帮助他们适应生活变化；经常与老人保持电话沟通、视频连线 ， 随时关注老人的情绪变化；要尽可能作出下一次返家的时限承诺 ， 让老人常有“盼头” 。
其次 ， 老人自我调适不可或缺 。异地打拼的工作特性 ， 注定了儿女对老人的亲情陪伴离多聚少 。特别是在疫情防控的背景下 ， 孩子们说好的“回家过年”可能会不得不搁浅 。老人们要学会调低举家团聚的“期望值” ， 对儿女的回乡返家顺其自然 ， 尤其要对儿女们的节后上班拥有心理预期 。节后要善于调适环境 ， 自我“寻乐” ， 多参加些户外活动或与同龄人交往 ， 走出相对封闭的生活空间 ， 量力而行地拓展自己的兴趣爱好 ， 从看书、习字、种花、健身和饲养动物等活动中获得乐趣 ， 保持健康、开朗的心态 。
其三 ， 社区情暖“空巢”势在必行 。儿孙不在身边 ， 社区就是老人的家 。这就需要各级政府不断完善社区服务功能 ， 并发挥好志愿者作用 。要建立起“空巢”家庭的关爱档案 ， 保持与“空巢”老人的电话沟通、定期巡访 ， 积极为其创造与人沟通的交流平台 。要留有其子女的联系方式 ， 适时督促亲情陪伴；有条件的地方 ， 可由政府全部或部分买单 ， 为“空巢”老人提供保姆类的服务 。
漫画/陈彬
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