上海90后女生高强度健身后…紧急入院！健身要适度，不要玩命！
本文转自：新民晚报
健身视频如今在网上非常火
许多人年轻人都会跟练
或是晒出自己的日常锻炼
但凡事一定要适度
最近上海一位热爱健身的女孩
就因为高强度的健身
引发心肌炎
被医院紧急收治！
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这位网名叫小昆昆的博主
拥有一万多粉丝
经常分享自己的健身日常
和自己的锻炼心得
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然而前不久她身体不适去检查
随后竟接到医院电话通知
让她赶紧办住院手续！
医生说
她的肌酸激酶指标飙到了17000
已经远超正常指标几百倍！
显示心肌已经受损伤！
正常人这个指标是30-40左右
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女孩表示
此前她连续进行了高强度训练
练了背、臀、腿、手臂等部位
但饮食中碳水没跟上
蛋白质又摄入过多
然后又练得太狠 。。。
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练完之后
身体一天比一天更酸痛
直到第三天
疼痛不仅没有缓解
甚至无法正常行走了！
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当时她也疏忽了自己尿液颜色异常
已经变成了浑浊的茶色
这是身体在发警报啊！
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幸好经过住院治疗
目前她已逐渐康复！
有网友哭笑不得地吐槽
人跟人的差别真是太大了~
有的人躺着根本不想起来
有的人一健身就停不下来
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也有网友分享
自己也有过运动过量
导致住院的危险经历
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