小心“雪后病”医生建议不要过早出门锻炼
本文转自：江苏新闻
俗话说“霜前冷 ， 雪后寒” 。一场大雪过后 ， 气温明显下降 。这个时候 ， 市民更要注意防摔伤 ， 当心心脑血管疾病和呼吸道疾病等“雪后病”的发生 。
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【心脑血管疾病高发 不要过早出门锻炼】
雪后温度骤降会引起人体血管收缩 。如果有心血管疾病史的人 ， 血管骤然收缩会导致血流受阻、血流供应中断 ， 心肌梗塞、心脏衰竭的发病率会大大增加 。医生提醒 ， 有高血压、糖尿病、冠心病等慢性基础病的患者 ， 要随时监测血压、血糖 ， 注意保暖、适时加衣 ， 早上锻炼不宜过早 。
南京鼓楼医院心血管内科副主任医师王昆说：“在室外过早地去锻炼可能会引起血管的收缩 ， 血管收缩带来的问题就是血压会升高 。血压升高以后 ， 会导致心脏病的发病率会增加 ， 比如说冠心病 。同时 ， 血压的升高会引起脑血管疾病的发病率增高 ， 比如说脑梗、脑出血 。所以 ， 我们不太建议在太阳出来之前五六点钟或者六七点钟出去晨练 。可以等到十点钟以后 ， 气温已经开始有所上升再进行室外的锻炼 。”
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【室内勤通风 降低呼吸系统疾病发生率】
雪后 ， 一些市民减少了外出次数 。但气温急剧变化 ， 体弱者对疾病的抵抗力会下降 ， 同时不少人居家时 ， 会关闭窗户 ， 使用空调、电暖器 。如果不勤开窗户通通风 ， 容易导致家中滋生细菌 ， 增加病毒传播风险和普通感冒的发生率 。
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王昆说：“每天至少两次的开窗通风是非常必要的 。每次开窗通风 ， 我们建议10到15分钟 。保持室内的温度和湿度 ， 可以降低呼吸系统疾病的发生率 。”
【小心“雪后病”医生建议不要过早出门锻炼】（郑伟 林昱 报道）
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