假期过完“烂嘴角”、口腔溃疡？这些方法帮到你！
本文转自：上海女性
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春节长假不少人
用沉浸式吃喝的方式过年
大口吃肉 ， 大碗喝酒
煎炸燥热辛辣油腻
暴饮暴食一时爽
一旦出现
“烂嘴角”（口角炎）、
口腔溃疡就“天天爽”！
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很多人认为
这都是“上火”导致的
真的有这么简单吗？
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口角炎：又痒又痛
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口角炎：通常最开始嘴角会发红发痒、脱皮 ， 一张嘴就疼 ， 偶尔还出血 。还有一部分烂嘴角 ， 则是随着嘴角边的水泡或痘痘发展 ， 破了、流脓 ， 最后结痂 。不仅影响人的外观 ， 还会出现疼痛影响人的食欲 ， 甚至是身体其它疾病的警示 ， 周围的病菌乘虚而入就很容易造成感染 。
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01.口角炎的五大“元凶”
一般而言 ， 老年人和儿童都是容易出现口角炎的人群 ， 口角炎主要有以下几种机械性的因素
部分人牙齿位置不合适 ， 致使上唇压叠于下唇 ， 口角发生皱褶 ， 该处黏膜经常处于浸渍中 。
营养缺乏主要是核黄素缺乏和维生素的缺乏 。
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感染包括了细菌感染、真菌感染和病毒的感染 。
皮肤病如异位性皮炎、脂溢性皮炎等等 。
其他因素如流涎病浸润口角、咬指、咬笔杆等等 。02.吃火锅容易口角炎因为上火？
答案是否定的！
对于营养不良性的口角炎 ， 主要因为营养不均衡 ， 铁、蛋白质等供给不足和多种维生素缺乏 ， 维生素b2（核黄素）是常用的治疗口角炎的片剂 ， 但很多人不知道 ， 像维生素b2（核黄素）等绝大多数维生素的化学性质很不稳定 ， 很容易受各种因素的影响而被破坏 ， 比如加热、紫外线、碱等 。
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火锅是长时间的煮食食物 ， 食物中的大部分核黄素等均被破坏 。因此 ， 经常吃火锅容易导致口角炎的发生 ， 老人家更要慎重！03.当心虚实火的口角炎
在中医的观点来看 ， 出现口角炎的情况主要还是由于上火 ， 有部分是由于虚火 ， 有部分是由于实火 。虚火多见于平素身体虚弱 ， 或者起居不节、晚睡的人；而实火多是因为饮食不节 ， 多食煎炸、烧烤、热毒等物所致 。
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在饮食上要注意以下几点：
1、建议减少食用辛辣、过烫的食物 。此外 ， 橘子、西红柿等比较酸的水果也可能刺激伤口、加重疼痛 ， 溃疡期间就不要吃了 。
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