抵御湿冷“魔法攻击” 南方小伙伴要学会这几招
本文转自：东方网
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【抵御湿冷“魔法攻击” 南方小伙伴要学会这几招】未来几天 ， 我国南方大部的湿冷“魔法攻击”将持续 ， 大家要做好和湿冷打“持久战”的准备了 。那么如何有效地抵御湿冷魔法攻击呢？我们给您支几招 。
1、让室内暖起来
对于潮湿又没有暖气的南方而言 ， 最难捱的莫过于室内的冷 。可以使用空调、“小太阳”、火箱等取暖电器来帮助提高室内温度 ， 这样至少能保证在家里不用“抖”了 。不过使用取暖电器时 ， 一定要注意安全 ， 避免火灾发生 。
2、规律运动
想要提高抗寒能力 ， 运动是最好的方式 。运动能加快血液循环 ， 让身体快速热起来 ， 而持续规律的运动更能改善体质、抵御寒冷、提升免疫力 。湿冷天气里 ， 运动前要充分热身 ， 运动期间和运动后也都要注意保暖 ， 避免感冒 。
3、热水泡脚
湿冷天气里 ， 人们很容易觉得脚冷 ， 可以尝试在睡前用热水泡脚 。足部穴位很多 ， 在热水的浸泡下 ， 不仅可以促进身体血液循环、疏通经络 ， 还能缓解手脚冰凉、增强免疫力 。
4、多吃热腾腾的食物
高热量的食物都能够帮助人体抵御寒冷 。在湿冷魔法攻击期间 ， 喝一杯热乎乎的奶茶 ， 吃一顿热腾腾的羊肉汤、火锅等 ， 都能给你带来更多的热量 。
Get以上这几招 ， 取暖神器用起来 ， 火锅吃起来 ， 让你的冬天不再寒冷 。
（来源：中国天气网）
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