【减肥行不行】真有躺着就能瘦的办法吗？针灸减肥了解一下！( 二 )
兰彩虹表示 ， 如果不进食 ， 饿着也许一开始一两天会瘦一两斤 ， 但绝对不会持续一直瘦下去 ， 因为人体也是遵循能量守恒定律的 ， 当我们不摄入食物的时候 ， 大脑会接收能量很低的信息 ， 形成负反馈 ， 降低基础代谢、能量代谢 ， 减少消耗 ， 防止重要脏器因为能量不足而导致损害 。
“这个时候 ， 无论怎么饿 ， 也是不会瘦的 。”兰彩虹说 ， 所以针灸加饮食调整 ， 体重的下降 ， 针灸有着不可忽视的作用 。
对于患者所说的可以局部减肥 ， 兰彩虹认为针灸减肥其实是整体调整 ， 有时瘦肚子的作用更明显 ， 是因为这个地方的脂肪厚度和含量更高 。
“肥胖的病因总结为饮食不节、劳逸失常、年老体弱、先天禀赋不足 ， 以内伤为主 ， 伤及五脏 ， 或元气不足 ， 致脾气虚弱、肾阳虚衰 ， 水谷运化转枢失司 ， 化为膏脂和水湿 ， 留滞体内而致肥胖 。”兰彩虹说 ， 耳穴治疗、拔罐疗法、艾灸疗法、中药内服、食疗等等方法都是很靠谱的中医减肥方法 。
“肥胖的发生总与阳气不足 ， 痰湿内生有关 。”兰彩虹补充道 ， 饮食上还可适量食用补气健脾除湿的食物 ， 健脾食物如淮山、茯苓、大枣、莲子、扁豆、芡实、香菇、蜂蜜等， 利湿食物如薏苡仁、赤小豆、茯苓、绿豆等 。
贵州日报天眼新闻采访人员
岳端 陈大炜
编辑 王小婷 何涛
编审 王璐瑶 杨韬
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