瑞士小镇达沃斯为何成现代骨科发源地?医生:别忘这是滑雪圣地( 二 )
4.使用弹力绷带或贴扎压迫(Compression):使用弹力绷带或贴扎给予受伤部位外部压力 , 可以限制关节水肿和软组织出血 。
5.正确教育(Education):让患者了解急性关节损伤后治疗内容和注意事项 。
“LOVE”亚急性期处理原则包括4点:
1.最适负重(Load):适当负重和活动练习可以强化肌腱、肌肉和韧带的复原 , 促进组织的修复 。
2.保持乐观(Optimism):大脑在伤后康复过程中扮演着关键角色 , 忧郁、恐惧、焦虑等负面情绪都会影响到功能恢复 。
3.保持血液循环通畅(Vascularisation):在无痛或轻微疼痛范围内尽早活动受伤部位 , 增加有氧运动 , 有助于改善受伤组织血液循环和组织修复 。
4.运动训练(Exercise):有大量证据指出 , 运动训练可以治疗关节扭伤 , 降低复发率 , 促进关节功能恢复正常 。运动康复是关节损伤后最重要的治疗手段之一 , 加强关节的稳定性是康复训练的目标 。
作者:李晨琰
编辑:王星
责任编辑:陆益峰
图片来源:视觉中国
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