小孩生长痛的症状如何正确区分生长痛孩子出现了这几个信号是生长痛无疑( 二 ) 孩子

儿童过度运动还会导致一些酸性代谢物无法代谢，在体内快速积累，导致生长疼痛。

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3)关节外翻症状
儿童在生长期间也会有关节疼痛，主要是关节外翻引起的。每个孩子在学走路的时候并不是严格按照标准来学走路的，所以以后会有所调整。
随着孩子年龄的增长，关节不可避免地会因为肌肉牵拉而翻出来，甚至会有一定的牵拉疼痛。当这种情况发生时，父母不需要紧张，这只是身体的一个适应阶段。

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当孩子遇到“成长痛”并帮助孩子缓解痛苦时，家长要谨记在心
1)转移注意力
当孩子注意力分散时，疼痛自然会减轻。所以，当孩子遇到越来越大的痛苦时，不要总是让孩子盯着痛苦，也不要总是问孩子还痛不痛，而是找一个好玩的游戏让孩子转移注意力，忘记痛苦。
但是，在孩子成长的阵痛期，家长一定不能让孩子再做剧烈运动。如果他们再做剧烈运动，可能会加重成长的阵痛，让孩子更加痛苦。

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2)局部按摩和热敷
生长痛通常发生在肌肉，所以家长可以通过按摩孩子的下肢肌肉来放松孩子，从而缓解生长痛。
用温水泡脚也是放松身体的好方法。睡觉前，放一壶温水，孩子可以在里面放脚，闭上眼睛，想想美好的事情，让肌肉不再紧张，尤其是很多孩子成长的阵痛导致的腿抽筋。
也可以用热毛巾，在温度合适的时候，放在孩子的膝盖或者肌肉上。在这个过程中，一定要把握好温度，孩子的皮肤要细腻，避免烫伤。

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3)调整饮食结构
当孩子出现生长疼痛时，说明孩子已经进入了生长期，此时就要增加营养，尤其是对于很多挑食的人来说，更要注意饮食结构。
牛奶、鸡蛋和瘦肉可以为身体的生长提供足够的钙质，在特殊情况下也可以给孩子购买一定的钙片。
新鲜的蔬菜和水果必不可少，最值得注意的是骨头汤，应该隔一段时间给孩子煮一次。单纯煮骨头汤的效果不是很大。在熬制骨头汤的过程中可以放一点醋，有效释放钙质，对孩子补钙有很好的作用。

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孩子的成长烦恼不是病理变化，家长不需要太紧张，但如果放任不管，就做不到。他们必须配合一定的食疗和护理，才能让孩子健康成长。你身边有成长烦恼的孩子吗？面对成长的烦恼，大家都是怎么做的？欢迎在下面留言。
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