冬日轻进补，健康巧养生，多吃7种平价养生食材，祛湿健脾好过冬( 二 )
大冷天养生食补七大好食材
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住——保暖神器
每当冷空气来袭
保暖神器的销售量都会暴涨
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暖宝宝小巧灵便
方便携带 ， 发热极快
热水袋可以重复利用
环保节能 ， 十分方便
小太阳插上电后可一直发热
既方便又暖和
但大家不要过于贪恋“温暖”
长时间用取暖设备
可能会造成低温烫伤
导致皮肤发红、肿胀、脱皮或水泡
甚至全层皮肤坏死
所以一定要注意取暖安全呀！
行——运动
寒冷天气时
不适宜做过于剧烈的运动
如果想要锻炼
可适当做些有氧运动
这可加快血液循环
使人身体暖和起来
冬天
身体燃烧脂肪的能力比其它季节强
运动减肥更是事半功倍
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【冬日轻进补，健康巧养生，多吃7种平价养生食材，祛湿健脾好过冬】
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