冬日轻进补，健康巧养生，多吃7种平价养生食材，祛湿健脾好过冬
本文转自：39健康网
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这几天 ， 超强冷空气侵袭广东
有的人体会到北方的快乐
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有的人却僵在了湿冷天里
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俗话说 ， 北方人过冬靠暖气
南方人过冬靠一身正气
这湿冷的天 ， 真的谁体会谁受教
那么 ， 湿冷到底有多冷？
人体哪些部位最不抗冻？
今天叔就跟你们好好聊聊
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无论湿冷干冷都是冷
寒冷天气最易引发各类疾病
而人体身上有着9大不抗冻部位
如不注意保暖 ， 很容易埋下病根
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衣——穿衣
穿什么主要取决于你当地的天气
以我们“乱穿衣”大省为例
未来一周的天气是这样的：
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在这种一周四季
忽冷忽热的天气下
我们在穿衣上就可
遵循“洋葱式穿衣法则”
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食——饮食
在寒冷的天气里
各种食材、汤水不仅是不可缺少的美味
还能起到御寒、养生的作用
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