经常熬夜，当心诱发糖尿病
本文转自：大河健康报
引起糖尿病的原因很多 ， 除了过量的营养摄入、缺乏锻炼外 ， 经常熬夜也是诱发糖尿病的原因之一 。
【经常熬夜，当心诱发糖尿病】
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正常情况下 ， 人在睡觉时身体新陈代谢减缓 ， 激素水平会下降到偏低的水平 。如果不睡觉 ， 身体内一些激素水平就会偏高 ， 如皮质醇、儿茶酚胺等 ， 这些激素会引起血糖升高 。熬夜还会使人体交感神经变得兴奋 ， 增强人体外周组织对胰岛素的抵抗 ， 降低血糖控制水平 ， 导致血糖升高 。
此外 ， 经常熬夜的人往往有不健康的生活习惯 ， 如深夜加餐、白天久睡等 ， 这些也会诱发糖尿病 。
（河南省中医院健康管理中心 冯玉）
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