椒麻腰花的制作方法，女性食用，化痰止咳热爱美食的我又来了

热爱美食的我又来了，今天我又会带来什么样的惊喜呢？有没有超级期待呢？今天我给大家带来一道椒麻腰花。腰花它指的是动物的一种肾脏，富含维生素Ｂ１２，复合维生素c ，而且含锌，锰，硒较多，味道十分的醇厚，滑润不腻。蛋白质的含量也非常的高。猪腰可以扩张血管，保护神经系统，维持皮肤和粘膜健康。花椒呢可以维持皮肤和粘膜健康，姜具有可以降逆止呕，化痰止咳，散寒解表的作用，非常适合女性食用~所以朋友们你们准备好了吗？我要开始介绍具体的操作步骤啦~

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【椒麻腰花的制作方法，女性食用，化痰止咳】我们要准备猪腰、小米椒、香葱、干辣椒、姜蒜、花椒、生抽、料酒、胡椒粉、五香粉、鸡精、白糖、陈醋。
第一步：将猪腰洗干净，切成两片，去掉白色的蒂，这个一定要去掉，因为那是肾上腺，如果孕妇误食了肾上腺，就容易心跳加快，诱发妊辰高血压，或者是高血糖等疾病，同时还可能出现恶心呕吐，手足麻木，肌肉无力等中毒症状。因此，一定要在吃掉腰花的时候去掉那个白色的蒂，这个可以在买的时候就可以让师傅帮你搞定~

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第二步：将腰花切成长方形的块，将之前准备好的小米辣、香葱、干辣椒、花椒、姜蒜都切好放在盘中备用。

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第三步：准备姜蒜沫。

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第四步：在锅中加入适量的水，放入姜和蒜、加入料酒、放入腰花，等腰花焯熟的时候捞出来。

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第五步：准备一个小碗，在碗中放入生抽、陈醋、白糖、胡椒粉、五香粉、鸡精和姜蒜末混合。

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第六步：在锅中放入油，等油烧热之后放入小米辣、花椒、炒出香味，接着把炒出香味的油倒入干辣椒中，把花椒挑出。

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第七步：把干辣椒油和调好的汁与炒好的腰花拌匀，就可以啦，学会的宝宝抓紧动手做起来吧！

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椒麻腰花的制作方法，女性食用，化痰止咳

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