女人长期不吃肉的危害长期只吃素不吃荤的女性身体还不如你其实伤害不小素食

不吃肉的饮食习惯主要来源于佛教。佛教有一条戒律，不可吃肉。他们认为吃肉对你的健康有害。此外，由于他们的同情心，他们避免吃肉和杀害动物。
【女人长期不吃肉的危害长期只吃素不吃荤的女性身体还不如你其实伤害不小】但是现在，越来越多的人吃素。有些人认为素食有益健康，但是肉类会导致脂肪堆积，引起各种疾病，所以应该戒掉素食。

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因为现代人大多比较喜欢吃肉，而且往往大鱼大肉必然会导致脂肪的堆积而引起肥胖。因此，一些女性为了苗条，选择长期吃素，而不是吃肉。当然，不吃肉可以解决脂肪堆积的问题，达到瘦身的效果。
但是人类生活活动所需的很多物质都需要肉类来补充，而肉类所提供的营养物质是素食所无法替代的，所以长期素食往往会给身体带来很多危害。

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长期素食对身体的主要危害有以下几点。
第一，容易引起更年期提前。有些女性到了一定年龄，会因为担心“三高”而开始选择素食。其实这个习惯很不好。吃素不吃肉，身体的营养得不到充分供给，女性容易提前进入衰老。
衰老的一个明显表现就是更年期提前。长期素食会导致脂肪和蛋白质摄入不足，还会降低身体的免疫力。久而久之，很容易引起内分泌失调，这也是导致女性更年期提前的重要原因。因此，只有摄入足够的营养，女性才能保持健康，长寿。

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第二，脱发。健康饮食的关键是要做到营养均衡，让身体所需的所有营养都能得到补充，让身体各个部位都能正常工作。素食虽然能使人消耗碳水化合物和蛋白质，但远远不是人体所需要的，肉类中还含有许多人体所需要的不可替代的营养物质。如果你不吃肉，你的身体可能营养不良。
我们的头发需要营养物质的支持才能正常生长。如果它缺乏营养，它会首先反映在我们的头发上。如果是轻度营养不良，刚开始头发会显得暗淡粗糙。如果长期营养不足，会造成严重的脱发。