男孩青春期长高规律春天是孩子的“长高黄金期” 牢记3个秘诀孩子就能多长10公分孩子

孩子有一个傲人的身高，这是很多父母的心愿。但是，让孩子长高怎么可能这么简单呢？不然，社会不就是又大又高吗？
其实，想要孩子长高，还需要注意“诀窍”。首先要学会正确“抓住机会”，然后“用对方法”。只有双管齐下，你的孩子才能长得更高。
世界卫生组织的研究表明，每年的3月到5月，也就是春季，是“孩子成长的黄金期”，因为在这个时候，孩子的成长速度是最快的，甚至是秋季的2-2.5倍，家长可以抓住机会让孩子长高10厘米。

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春天是“成长的黄金期”，记住成长的三个秘诀
1.饮食习惯
首先是补充营养。孩子正处于成长的关键阶段。如果营养跟不上，他们长大后该带什么？所以家长一定要多注意孩子的饮食，尽量做到营养均衡。
其次，适可而止，不能盲目弥补。孩子虽然需要营养，但不能胡乱吃。如果孩子性早熟是饮食不当造成的，会耽误孩子的成长，得不偿失。
2.睡眠习惯
每天晚上22点到凌晨2点，是儿童生长激素分泌的高峰期。在这段时间里，要保证孩子处于深度睡眠状态，让孩子充分利用生长激素，帮助孩子成长。
换句话说，如果孩子经常熬夜，错过生长激素分泌的高峰期，他们的身高必然会受到影响。所以，家长一定要尽快安排好睡觉时间。

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3.锻炼习惯
一个经常锻炼的孩子，不仅身体素质会越来越好，还会成长，这是一个已经被测试证明的事实。至于为什么多运动有助于孩子成长？主要原因是运动可以刺激孩子体内生长激素的分泌，间接帮助孩子成长。
因此，现在是万物复苏的春天。家长可以多带孩子去锻炼，跳绳，
跑步和游泳都可以。
关于孩子身高的一些“真相”
1.孩子们小时候长得很快。他们将来会高吗？
不是这样的。要知道，孩子的身高有一定的发展规律，长得快一点，长得慢一点，都不是好事。特别是如果孩子有早期发育的症状，可能是因为骨龄早，所以孩子的骨骺线可能会提前闭合，但以后长不高。
所以，如果孩子从小就比同龄人高很多，家长也不要自满，也许是因为孩子已经提前发育好了，应该去医院检查一下。

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2.我爸爸矮，我妈妈又矮又小？
老话说得好，爸爸矮，妈妈矮，为了孩子的身高找不到矮老婆。这样说有什么依据吗？
研究发现，一个人的身高主要受先天遗传和后天因素的影响，其中父母的遗传基因占70%，也就是说，不是母亲的基因更重要，而是两者都至关重要。
3.小时候个子矮。父母永远不要不同意，这样会耽误孩子的成长。

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4.孩子青春期后会长大吗？
孩子的青春期时间短，家长都知道青春期孩子的身高会发生很大的变化，长得很快。那么，短暂的青春期过后，孩子还会再长大吗？
【男孩青春期长高规律春天是孩子的“长高黄金期” 牢记3个秘诀孩子就能多长10公分】答案是肯定的。众所周知，男孩在18岁之前会长大，而女孩在17岁之前不会停止成长。因此，家长完全不用为此担心。