9.巧克力能让人心情愉悦，美化自己，能在体内产生和恋爱时一样的反应物质。
10.芝麻酱具有乌发、润发、养血的作用。对症食用可防治白发和脱发，使人的头发美丽美丽。
11.葡萄干有补气、补血、养眼的功效。但是要注意卫生。
12.薄荷能润喉、除口臭、散内热，让人神清气爽。
13.柑橘、橙子、苹果等水果富含维生素C，可以减缓或阻断黑色素的合成，美白肌肤。它们是碱性食物，可以使血液保持中性或弱碱性，从而具有健身和美容的效果。
14.牛肉干和烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等。，这使人的皮肤在适当进食时红润。
15.乳饮料是营养饮料之一，含有三分之一的牛奶，有时还添加维生素和微量元素。
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