女的下面湿能说明什么女人身体两处“大” 说明你湿气过重了一个在中间一个在下面( 二 ) 湿气

湿气重的人要注意口味清淡。味道重会造成湿气重！
如果食物太咸、太腻、太辣，会导致水分加重，不易排出。
然而，洋葱、生姜和大蒜等调味料有很好的祛湿效果。吃饭做饭的时候，不妨放一点。
其中，效果最好的是生姜。你可以煮一碗热姜汤来挤出体内的水分。全身出汗后，症状就会缓解。
二、喝燥湿茶

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【女的下面湿能说明什么女人身体两处“大” 说明你湿气过重了一个在中间一个在下面】五芳草黄石茶:五芳草、蒲公英、薏米、红豆、山楂、黄石、徐晃、淡竹叶、马齿苋
五味药，清热解毒，利湿祛湿。蒲公英，利尿，利湿，湿热，缓解湿热引起的恶心，舌苔黄，红肿，痤疮。
黄石不仅能健脾，还能祛湿。它可以去除体内的水分，使身体感到放松，消除睡意。
黄胡子能利尿消肿，平肝利胆，清除体内湿热。

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薏苡仁能利尿、健脾、祛风胜湿。与红豆配伍，可健脾利湿，消肿解毒。
几种搭配在一起去除体内水分，效果特别好。
涪陵三根茶
配方:茯苓、葛根、甘草、山药、蒲公英、栀子、薏苡仁、赤小豆、茯苓、砂仁、绿豆、黑豆、百合、干姜、芡实、川楝子、淡竹叶、马齿苋、陈皮、桔梗、荷叶、人参、金银花、菊花、紫苏叶
其中:

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茯苓具有消水肿、健脾祛湿的功效，尤其对脾虚、食少、排泄异常、身体虚弱等因湿气引起的症状有很好的效果。
葛根能健脾益气，有助于消除脾虚泄泻之湿。也就是说，它不仅能健脾祛湿，还能改善湿气重引起的便溏。
乌拉尔甘草不仅含有人体所需的多种微量元素，而且在中药中，乌拉尔甘草补脾益气，急解毒，调节各种药物。

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《本草纲目》中说山药根有补中益气、强筋健脾等滋补功效。山药虽不能直接祛湿，但能滋养脾胃，有利于湿气治疗后的身体恢复。
第三，每天泡脚
对于寒湿，我们应该采用温化祛湿的方法。我们会用辣椒、干姜、辣椒和胡椒，每天在脚上流汗来祛寒祛湿。

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用棉布包10克胡椒粉，用绳子绑紧，加水烧开40分钟，用这个水泡脚。倒入脚盆里，铺在脚踝上，这样效果更好。泡脚的最佳时间不低于20分钟，温度在40度左右，晚上8-10点最好。
第四，运动和潮湿
春天万物复苏是运动的好时机。
湿气重的人，最好做一些有氧运动，但运动不要太悠闲，要保证微微出汗，不出汗，而且不出汗。