“每天一包坚果？”别再给孩子这么吃了......( 二 )
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“这种”坚果 ， 千万不能吃！
相信不少人也听到过类似的说法：吃一粒发霉的花生 ， 肝脏排毒40天？究竟是真是假呢？
其实 ， 这种说法主要是为了凸显吃霉变花生的危害 ， 而这源于黄曲霉毒素 。
黄曲霉毒素是由曲霉属真菌（如黄曲霉等）产生的次生毒性代谢产物 ， 它是已知最强致突变、致癌的物质之一 。
其半数致死量（即LD50 ， 指能引起动物50%死亡率的剂量）为0.249mg/kg体重 ， 如果简单以一个60kg体重的成年人推算 ， 摄入15mg黄曲霉毒素就有死亡的风险 。
考虑到不同霉变花生的黄曲霉毒素含量不太可能一致 ， 且每个人肝脏的代谢能力也有差异 ， 所以不慎吃到一粒霉变的花生 ， 能在体内代谢多久 ， 也因人而异 。
曾有口服低剂量黄曲霉毒素B1的研究显示 ， 只有大约1/3剂量的黄曲霉毒素在3天内通过尿液排出 ， 可见 ， 人体代谢黄曲霉毒素确实需要比较长的时间 。
所以 ， 吃了霉变的花生或坚果 ， 究竟需要多少天代谢完成 ， 因人而异 ， 为了安全起见 ， 霉变的花生、坚果等一定不要吃 。
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