“春捂秋冻”有讲究,来看看你“捂”对了吗?

本文转自:上观
俗话说:“春捂秋冻 , 不生杂病” 。冬季转入初春 , 乍暖还寒 , 过早脱掉厚外套 , 一旦气温下降就难以适应 , 导致身体抵抗力下降 。这时 , 病菌乘虚而入袭击机体 , 容易引发各种呼吸系统疾病 , 导致感冒、气管炎、关节炎等疾病 。不过 , “春捂”还是有讲究的 。
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春光明媚 , 又是一个好天气 。在丽园公园 , 戴着帽子、穿着滑雪衣的沈老伯 , 颇有“春捂秋冻”的心得 。他一边调侃着自己的儿子 , 一大早出门不穿厚衣服 , 怎么说也不听 。一边分享起心得 , 说滑雪衫不要急着洗掉 , 因为到了阴历的二月八 , 还会再冷一冷 。
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其实 , 像沈老伯这样的人不在少数 。一位带着孩子晒太阳的女士表示 , 仅仅只听过“春捂秋冻” , 到底“春捂”哪个部位, 她也不是很清楚 , 以为多穿衣服就可以 。
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所谓“春捂” , 并非一味捂而不脱 。通常来说 , 15摄氏度是一个临界值 。低于这个气温时 , 最好继续“忍受” 一下厚重衣物带来的不便;而当超过这个温度时 , 则可以根据自己的体质适当除去衣物了 。
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打浦桥街道社区卫生服务中心中医科徐佳说 , 特别要注意早晚温差 ,谨记“上薄下厚”的穿衣原则 。徐佳建议 , 保护好自己的手腕、腰腹以及腿脚 , 因为手腕上有穴位;腰为肾之府, 保护腰也是保护肾脏的穴位;而肚皮上有神阙穴 , 保护好可以防止脾胃受凉;脚上也有很多穴位 , 保护好脚腕, 就是保护了人体的三阴经 。
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【“春捂秋冻”有讲究,来看看你“捂”对了吗?】清明节前 , 要及时关注天气预报 , 慎防“倒春寒” 。进入清明后 , 随着春雨的降临 , 气温会逐渐平稳回升 , 就可以适时减少衣物 。
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'',''summary'':''俗话说:“春捂秋冻 , 不生杂病” 。冬季转入初春 , 乍暖还寒 , 过早脱掉厚外套 , 一旦气温下降就难以适应 , 导致身体抵抗力下降 。这时 , 病菌乘虚而入袭击机体 , 容易引发各种呼吸系统疾病 , 导致感冒、气管炎、关节炎等疾病 。不过 , “春捂”还是有讲究的 。

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