女人要常喝此汤，每天坚持喝一碗，滋阴润肺，美容养颜
冬天喝汤是为了滋补和暖身 ， 而夏天也是需要喝汤的 ， 所以今天分享一道夏天喝的汤 ， 银耳雪梨羹 。这道汤放了银耳、雪梨和苹果 ， 雪梨可以很好润肺止咳 ， 而苹果不仅可以润肤美容还能代替热量 ， 起到减肥的作用 。银耳则被称为“平民燕窝” ， 富有天然植物性胶质 ， 外加其具有滋阴的作用 ， 是可以长期服用的良好润肤食品 。所以女性朋友要常喝此汤 ， 每天坚持喝一碗 ， 滋阴润肺 ， 美容养颜 ， 喝出少女脸 。
【银耳雪梨羹】
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所需食材：银耳、苹果、雪梨、红枣、枸杞、冰糖
步骤一：银耳提前一晚上浸泡在水中 ， 然后捞出沥干水分 ， 去掉根蒂 ， 撕成小朵 。
【女人要常喝此汤，每天坚持喝一碗，滋阴润肺，美容养颜】步骤二：准备一个干净的锅子 ， 放入银耳 ， 倒入适量清水 ， 烧开后 ， 继续熬煮30分钟 ， 让银耳熬出胶质 。
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步骤三：苹果清洗干净去皮切成小块 。雪梨清洗干净去皮切成小块 ， 红枣清洗干净去核 ， 枸杞清洗干净 。
步骤四：往银耳内倒入苹果和雪梨 ， 继续熬煮20分钟 。
步骤五：然后放入红枣和枸杞 ， 熬煮10分钟 ， 放入冰糖 ， 继续熬煮5分钟 ， 让冰糖融化即可关火出锅 。
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