南瓜小米饭，让你吃一口要不要啊？
【菜肴】：南瓜小米饭
【所需食物】：南瓜200克 ， 小米小半碗 ， 稻米1碗 ， 清水适当 。
【制做流程】：
1、先将稻米 ， 小米 ， 南瓜所有都准备好 ， 这里边用的老南瓜或是乐乐南瓜都能够 。南瓜也有促进消化 ， 抗癌的功效 ， 这三样食物放到一起煮着吃 ， 营养成分翻番 。
文章图片
文章图片
2、把稻米跟小米混和在一起 ， 用清水淘洗干净 ， 随后凉干水份放到小盆里边预留 。南瓜削皮 ， 自来水洗干净 ， 把里边的瓤也有籽所有除掉 ， 洗干净切成小丁预留 。
文章图片
文章图片
【南瓜小米饭，让你吃一口要不要啊？】3、将稻米 ， 小米 ， 南瓜放入电饭锅的里胆里边 ， 依据电饭锅上边的水流量添加适量的水 ， 先作出怎样的饭统统写在上面 ， 这一电饭锅的里胆你没有看错便是钢化玻璃的 ， 愈来愈感叹如今的厨房家电愈来愈优秀了 。
文章图片
文章图片
4、水配好啦之后 ， 将电饭锅的里胆放入电饭锅里边 ， 盖紧电饭锅的密封盖逐渐焖饭 。挑选甘甜饭的功能键逐渐煮 。
文章图片
文章图片
5、時间一到 ， 电饭锅传出语音提示别着急掀起 ， 再焖个3~5分鐘 ， 身心健康美味可口的南瓜小米饭就完成了 。
文章图片
文章图片
6、南瓜甘甜美味可口 ， 小米煮出來吃都没有那麼的口味不太好 。仅仅煮小米饭得话就有点儿黑暗料理的感覺了 ， 放点稻米在里面得话就彻底不可能有这种的担忧了 ， 小米之后别就总是做小米粥了 ， 做饭吃也是一级美味可口哦 。
文章图片
文章图片
7、让你吃一口要不要啊？十分甜美的饭 ， 吃着还特别的有营养成分 ， 脾胃不好的小伙伴们一定万不可以错过了才算是 ， 大小粮配着吃才算是最健康的饮食方法 。
文章图片
文章图片
【小提示】：
1、杂粮不仅是可以放小米 ， 哪些黑豆 ， 黎麦 ， 玉米碴 ， 黑米全是杂粮 ， 放入电饭锅里边跟米一起煮便捷身心健康 。
2、没放南瓜得话还能够放紫红薯 ， 山芋 ， 白薯这些 ， 味儿都十分非常好 。
推荐阅读
- 深圳小姐姐画画告诉你：如何有效防“贴贴”
- 人生犹如登山，哪怕向上跋涉一小步将是一个新的高度
- 小明：朱开教练给我们复盘说了很多问题，然后就一直在调整！
- 小伙投入35万玩梦幻，20开刷任务，自称月收入达到了2万
- 大脑为啥要删除3岁前的记忆？你小时候到底看见了啥？
- 15元一斤的小龙虾，自己在家烹制更卫生健康，还十分性价比高
- 小土豆炒豆角的做法，焖五分钟出锅
- 越是没出息的男人，越是喜欢欺负弱小的人
- 复婚，我该如何原谅前妻？
- 玩家打卡实体办公室，“人去楼空”很失望，小陈回应亮了