小朋友要打好的基础是？优质鱼肝油来保障DHA对大脑的发育支撑
现在的小孩教育说是“军备竞赛”真的不过分 ， 卷得非常厉害！各种胎教、早教、外国幼儿园、补习班、营养品 ， 可谓是身心全方位武装起来 ， 其实家长们这么不辞劳苦地做 ， 无非是想自己的孩子们未来有个好的前程 ， 想要快人一步可以理解 ， 但要抓住重点！什么是重点？那就是最重要的基础——大脑 ， 下面有个行业平均收入的数据：
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从中我们可以看到 ， 从上到下强相关的都是“脑力劳动” ， 可以说未来会是脑力竞争的角力场 ， 小朋友能否在大脑发育的关键时期打好基础就非常关键了 ， 而这之中 ， DHA这个关键元素就是很重要的助力器！如何正确选择高质的DHA补充方式呢？
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一、DHA的优质来源——鱼肝油
现在很多父母会选择给孩子服用鱼肝油 ， 因为这对小朋友脑部发育非常好 ， 因为其中可以提取OMEGA-3的不饱和脂肪酸成分 ， 能提供优质的DHA和EPA ， 而且还富含维生素A和维生素D ， 这些都是小朋友在生长发育中需要的关键元素 。
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其中DHA又名二十二碳六烯酸 ， 是人体所必需的一种‘多不饱和脂肪酸’ ， 能辅助脑细胞发育 ， 有利于增强学习记忆功能 ， 有利于脑和神经的健康发育,有利于防治视力下降；具有抗氧化、抗衰老作用；改善血液循环；降血脂；
二、需要注意些什么
1、光靠食补行不行？
很多家长们觉得日常从食物中摄取就足够了 ， 的确 ， 有很多食材是能转化为DHA的 ， 但孩子在脑力的快速发育期 ， 对于DHA的需求量是非常大的 ， 光靠食物补充的转化率是远远跟不上的 ， 再加上很多孩子的饮食并不够全面科学 ， 这会导致缺口会越来越大 。
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2、有什么副作用吗？
其实吃鱼肝油本身没有什么太大的副作用 ， 但是特别要注意 ， 不能过量进食鱼肝油 ， 有的家长认为既然是补品 ， 就多多益善 ， 其实这是错误的理解 ， 不能贪心而过量食用 。
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3、鱼肝油什么时候吃最好？
鱼肝油是一种常用的宝宝辅食 ， 由于母乳中维生素D含量较低 ， 所以宝宝一般从一至三个月起就应添加鱼肝油 ， 以促进钙磷的代谢吸收 。
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日常一般建议是上午九点吃鱼肝油 ， 下午三点吃乳钙 ， 上午下午分别晒半小时到一小时太阳 ， 不要在中午太阳最强烈的时候晒 ， 这样有助于钙吸收 。鱼肝油含有维生素A和D ， 可以防治佝偻、干眼和夜盲 ， 颇受家长欢迎 。
三、怎么分辨适合孩子的鱼肝油？
用我们家小朋友在用的鱼油抛砖引玉一下 ， 深海鳕鱼鱼肝油 。
【小朋友要打好的基础是？优质鱼肝油来保障DHA对大脑的发育支撑】
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1、原料来源
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