这五种水果的果核不能吃，营养价值高，很多人不懂就无知了
到了春天了 ， 大地万物复苏 ， 一切都是欣欣向荣的景色 ， 路边的花开了 ， 草也绿了 ， 感觉整个人的心情都舒畅多了 ， 这个季节也是水果大量上市的季节 ， 慢慢的就会出现很多很多的应季水果了 。
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随着人们的生活水平越来越高了 ， 水果已经成为了我们生活中不可缺少的一部分了 ， 有的人甚至是一天可以不吃饭但是不能不吃水果 ， 我就是这样的一个人 ， 瓜果桃梨 ， 甘甜有美味 ， 而现在的水果种类也是越来越丰富了 ， 很多的热带水果 ， 外国的水果也是渐渐走进大众的视野了 。
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但是不管是什么水果 ， 不能乱吃 ， 因为有的水果是营养丰富对身体特别好的 ， 温有的水果要是吃过量的反而适得其反了 ， 还有就是一些水果的果核 ， 有的水果的果核反而营养价值甚至果肉的营养价值还要高 ， 但是有的水果果核则是有剧毒 ， 很多人尤其是小孩子要是误食的话就要立马就医了 ， 今天就给大家盘点一下到底有哪些水果的果核能吃 ， 哪些水果的果核是不能吃的 ， 不懂就无知了 。
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第一种：苦杏仁不能吃
杏仁不能吃这个是很多人都知道的 ， 还记得前几年非常火的一部电视剧《甄嬛传》里面的安陵容就是吃了苦杏仁最后中毒身亡了 ， 苦杏仁苷含量很高 ， 但经过一系列处理之后（如水煮 ， 清水长时间浸泡、炒制等—）就可以去除大部分的苦杏仁苷 。但是经过正规厂家加工之后的杏仁、桃仁等可以食用 ， 但是切记不要吃得过多 。
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第二种：白果不能吃
白果 ， 也就是银杏果 ， 很多人吃它保健 。然而 ， 白果中那点奇怪的苦味就是银杏的警告 。内含氰化物 ， 不要贪吃 。毕竟 ， 银杏果中的营养物质是为了银杏种子发芽准备的 ， 想从那里抢来吃的 ， 可是要冒风险的 。不过 ， 加热可以极大减轻其毒性 ， 所以 ， 白果炖鸡、炭烧银杏果还是可以吃的 ， 但是记得不要吃太多哦 。
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第三种：槟榔不能吃
槟榔最主要成分的槟榔碱 ， 会损害口腔健康 ， 带来高致癌风险 。具体来说 ， 槟榔碱可导致口腔黏膜萎缩 ， 纤维组织变性、增生 ， 失去弹性 ， 使嘴巴变小 。另外 ， 嚼槟榔不仅毁嘴 ， 还毁脸、毁牙 。更可怕的是 ， 嚼槟榔跟口腔癌关系密切 。
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第四种：樱桃核
樱桃核也是有剧毒的 ， 然如果不留心少量食用一两颗果核 ， 不会对身体产生什么不良的影响 。新闻中5颗樱桃就中毒 ， 还是显得太夸张了 。但是 ， 如果过多食用樱桃或喜欢咀嚼、咬碎樱桃核 ， 确实有可能出现氰化物中毒 。
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第五种：菠萝蜜核营养价值很高
【这五种水果的果核不能吃，营养价值高，很多人不懂就无知了】
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