又到过敏季 如何止喷嚏？
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百花争艳、柳絮纷飞的春季是无数过敏体质人的痛 ， 一个连一个的喷嚏 ， 止不住的眼泪、咳嗽、鼻塞、流鼻涕令人苦不堪言 ， 这都是过敏惹的祸 。
过敏人群接触到过敏原 ， 使机体释放组织胺 ， 会引起一系列过敏症状反应 ， 症状严重的还需要到医院详细检查 。
防治过敏 ， 得搞清楚哪些东西可能引发过敏 。
过敏主要影响人体几大系统：
1、呼吸系统 ， 可表现为过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性咽喉炎等；
2、眼部 ， 过敏性结膜炎最常见；
3、消化系统 ， 比如食物过敏带来的过敏性肠胃炎；
4、皮肤过敏 ， 比如湿疹、特应性皮炎、荨麻疹和接触性皮炎等 。
过敏的典型症状是鼻塞、流鼻涕、经常打喷嚏、眼睛发痒、发红 ， 咽痛、喉咙痒等 。
过敏患者要经常进行自我监测 ， 如果发现吃了某种食物后 ， 在固定时间内会出现不适 ， 很可能就是过敏的症状 ， 应及时咨询医生 。
常见的过敏原有这几类：
【蛋奶类】
明确牛奶、鸡蛋所含白蛋白过敏的患者 ， 应避免食用 。
老年过敏患者可能还患有心脑血管疾病 ， 可在医生指导下 ， 避免食用蛋黄等 。
鹅蛋、鹌鹑蛋也会引起过敏 ， 有蛋奶过敏史的患者应慎食 ， 不舒服要第一时间就医 。
【海鲜类】
鱼虾等海鲜易引起过敏 ， 尤其是肉色偏红的鱼肉 ， 其中含过敏原更多 ， 患者应尽量避免食用该种肉类 。
螃蟹、扇贝等甲壳类海产品的过敏原比较耐热 ， 经过高温蒸熟也会导致部分患者过敏 ， 尽量不要吃 。
【坚果类、蔬果类】
坚果类如榛子、核桃等中也存在一些过敏原 。
蔬菜水果也会引起部分患者的过敏反应 ， 常见的有对桃子、菠萝、芒果过敏的 。
过敏在某一时间段内可以表现为某一个器官发病 ， 也会以某个器官为主的多个器官发病 ， 发病后若没有及时治疗 ， 致病的过敏原会逐渐变多 ， 同时 ， 更多的器官受到影响 ， 症状也会逐渐加重 。
那么 ， 对过敏体质人群 ， 怎么知道自己对哪些东西过敏？
怀疑过敏者可以在医院进行皮肤过敏原点刺检测 ， 了解过敏原 ， 做好预防工作 。
尽早检测过敏原 ， 能帮助我们更好地进行临床预防、诊断、治疗 。除了戴口罩 ， 在户外还要注意什么过敏体质人群出门时 ， 可以选择戴口罩进行预防 ， 但不要太厚 ， 以免影响呼吸 。
其次 ， 过敏人群要注意这些：
【避免二手烟】
二手烟烟雾对呼吸系统等危害很大 ， 哮喘等过敏性疾病患者接触烟雾后会加重病情 ， 降低对治疗药物的敏感性 。
另外 ， 香水也可能诱发过敏 ， 因此乘坐交通工具时 ， 也尽量待在通风较好的位置 。
【注意季节和气候变化】
对花粉过敏的患者 ， 在相应季节最好减少出门 ， 增加开窗通风的频率 ， 避免症状反复 。
也有人对杀虫剂过敏 ， 这类患者应远离草坪等绿化带 。
气候改变也会加重过敏 ， 患者在气候多变时应减少外出 ， 同时注意保暖 ， 增添衣物 。如有需要 ， 可用抗过敏药物缓解症状 ， 但注意在医生指导下合理服用 ， 不要长期使用 ， 以免出现不良反应 。
对宠物过敏 ， 但无法割爱怎么办对哮喘患者而言 ， 宠物的唾液、皮毛和鳞屑中存在着许多导致哮喘的过敏物质 ， 极易诱发哮喘急性发作 ， 一般不建议哮喘患者与宠物长期亲密接触 。
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