西红柿加“此物”炒，女人吃淡化雀斑，小腹变平坦了
千万不要偷懒哦 ， 逼自己一把 ， 让自己瘦下来 ， 小馋猫也是减肥的一份子 ， 也常常去公园跑步 ， 饮食上更加注意 ， 吃些低热量的食物 ， 不但能够饱腹 ， 还多吃不腻呢 ， 一起看看小馋猫介绍的这个食材吧 。西红柿加“此物”炒 ， 女人吃淡化雀斑 ， 皮肤更水灵 ， 小腹变平坦了 。
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大家试过西红柿和豆腐一起炒菜没 ， 小馋猫特别喜欢这两种食材的搭配 ， 美味极了 ， 吃起来酸酸甜甜 ， 豆腐很软嫩可口 ， 豆腐和西红柿都是超市常见的食材 ， 一道菜3块钱的成本 ， 西红柿炒豆腐 ， 热量很低 ， 脂肪含量少 ， 这样的搭配 ， 想瘦身很简单 ， 关键是好吃还营养 ， 一起看看这个菜的做法吧 。
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西红柿炒豆腐 ， 先将食材备好 ， 西红柿一个 ， 豆腐一块 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 食用油 ， 将西红柿洗洗干净 ， 切成块状 ， 再把豆腐洗洗 ， 切成大小均匀的块状 。
【西红柿加“此物”炒，女人吃淡化雀斑，小腹变平坦了】
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紧接着呢 ， 可以将切好的豆腐放在沸水中焯水 ， 捞出来放在一边 ， 然后 ， 炒锅中倒入一些食用油 ， 先把西红柿放锅中 ， 炒出汁后 ， 再把豆腐放锅中 ， 快速的翻炒 ， 加点盐 ， 鸡精 ， 适量的清水 ， 焖上5分钟 ， 大火收个汁 ， 就能装盘了 。
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对于想减肥又不想饿肚子的人来说 ， 这道菜简直是福音 ， 是个不错的选择 ， 西红柿和豆腐都是属于低热量的食物 ， 不仅起到抗氧化的效果 ， 还能防止紫外线 ， 防止晒黑 ， 还能去除色斑呢 ， 多吃还可以瘦身 ， 排出一些毒素和热量 ， 让你越来越瘦 。
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