入睡难，易失眠？用4道护肝食疗灭肝火( 二 )
③ 拒绝饥一顿饱一顿 ， 同时搭配粗粮少吃糖 。
④ 尽量滴酒不沾 。
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愿大家重视肝脏养护 ， 不限于爱肝日这天 。做到以上这些的同时 ， 还要定时体检和保持心情愉悦 。
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