小虹小北说防疫丨如遇小区封控，这份必需品清单请收好→
本文转自：上观
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饮食篇
最基础的食物莫过于米面油盐 。米面、酱油糖盐等至少可存一年 ， 最好买小包装 。因为开封后的油容易氧化 ， 对人体有害 。最好放于阴凉干燥处并在2个月内吃完 。
冷冻肉耐储存 ， 吃的时候记得：分装小块 ， 不要反复解冻；提前一晚上拿到冷藏室解冻 ， 不要常温、热水解冻 ， 会滋生细菌 。
【小虹小北说防疫丨如遇小区封控，这份必需品清单请收好→】鸡蛋常温下保质期约2周 ， 放冰箱大概能存1个月 。
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蔬果类 ， 常见的耐储存蔬菜：冬瓜、南瓜（未切开）、土豆、胡萝卜、豆子、玉米、白菜、洋葱等 。较耐储存的蔬菜：豆角、茄子、青椒、黄瓜、番茄等 。不耐储存的蔬菜：绿叶菜 。
水果类 ， 耐储存品种有苹果、柑橘类 。
其他 ， 如干香菇、紫菜等干货 ， 营养价值虽然不及新鲜的 ， 但是胜在有风味、耐储存 。方便面、自热火锅、饼干也可以作为居家时的嘴馋选择 。
生活用品篇
生活品需要准备的包括：卫生纸、卫生巾、宠物用品、
消毒洗护用品 。
需要准备的医疗用品 ， 包括口罩和常用药品 。
常用药品：
体温计
伤口：碘伏、棉签、创可贴、纱布
消化：补液盐、健胃消食片、益生菌
慢性病：过敏、三高患者常用药
抗生素（需要在医生指导下使用）
眼睛：人工泪液
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小虹提醒：
上海的农产品市场供应充足 ，
市民不用过分囤菜 ， 新鲜的才更健康！
如果并不是处在封闭小区 ，
那么做好防护 ， 我们自行采购 ，
把有限的力量留给有需要的人 。
只有一起克服困难 ， 才能最终跑赢病毒！
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