报告：超七成年轻人睡眠时长不足7小时
本文转自：中国新闻网
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《2022中国职场青年睡眠报告》智联招聘供图
中新网北京3月21日电 (门睿)智联研究院21日联合发布的《2022中国职场青年睡眠质量报告》(下称“报告”)显示 ， 当前有超半数职场青年在0点后就寝 ， 超七成年轻人每日平均睡眠时长不足7小时 。
报告显示 ， 职场青年中 ， 超五成每日0时后睡觉 ， 约13%凌晨2时后入睡 ， 意味着每10个职场青年中至少有1个每天“熬大夜” 。
从地域看 ， 约13%的东北年轻人在22时前睡觉 ， 其他地区这一比例均未突破10%；约两成华南年轻人凌晨2时后入睡 ， 占比远超其他地区 。
数据显示 ， 77%的年轻人每日平均睡眠时长不足7小时 ， 超两成华南年轻人每日平均睡眠时长不足6小时 。
就行业而言 ， 交通物流、房地产建筑业、IT互联网等行业从业青年中 ， 每日平均睡眠时长不足7小时的占比均超过80% ， 成为最缺觉的三大行业；市场、广告、公关、法务、客服、销售等岗位青年“熬得最晚” ， 近三成“法务人”每日平均睡眠时长不足6小时 。
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《2022中国职场青年睡眠报告》 智联招聘供图
报告显示 ， “白天易犯困”“入睡难”“睡眠质量差”是困扰年轻人的三大睡眠问题；“胡思乱想”“职场压力”“孤独感”是导致年轻人失眠的三大因素；27岁以上群体中 ， “职场压力”是失眠的主要因素 。
报告显示 ， 年轻人能够感知到焦虑、情绪不佳、记忆衰退、免疫力下降等睡眠不足的危害 ， 但仅有15%的年轻人失眠后会寻求医生帮助 。
【报告：超七成年轻人睡眠时长不足7小时】3月21日是世界睡眠日 ， 智联研究院联合Just So Soul研究院共同发布《2022中国职场青年睡眠质量报告》 ， 通过分析4000余份问卷数据 ， 展现中国青年群体睡眠状况 。(完)
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