7月，这果子大量上市，错过再等一年，减脂瘦身，越吃越苗条
【7月，这果子大量上市，错过再等一年，减脂瘦身，越吃越苗条】有一种果子大量成熟上市了 ， 它就是无花果了 。无花果是一种水果 ， 被广大人民群众所喜爱 。无花果不仅好吃 ， 营养价值更是高 。无花果果实中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸以及少量苹果酸、琥珀酸等营养成分 。无花果有两种 ， 有的人会直接吃新鲜的无花果 ， 但是有的人喜欢吃晒干的无花果 ， 晒干的无花果还用在医疗方面 ， 很多医生会把这个无花果当成是宝贝 。
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无花果干可以用来冲泡 ， 可以治疗咽喉肿痛 ， 它的作用就和胖大海类似 。无花果还可以降低血脂 ， 这是因为无花果中含有脂肪酶和水解酶 ， 可以起到促进血值分解的作用 ， 血脂低了 ， 就可以减少三高问题的发生 。新鲜的无花果具有润肠通便、减脂瘦身的功效 ， 这是因为它含有柠檬酸、脂肪酶等物质的原因 ， 有一定的轻泻作用 ， 越吃越苗条 。
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可惜无花果的上市时间太短 ， 错过的话就要再等一年了 。现在正是无花果大量成熟和上市的时候 ， 大家千万别错过哦 。今天分享大家一个无花果雪梨糖水的做法 ， 生津润燥、止咳化痰 ， 一起来看一下吧 。7月 ， 这种果子大量上市 ， 错过再等一年 ， 减脂瘦身 ， 越吃越苗条 。
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【无花果雪梨糖水】
食材：无花果、雪梨、红枣干、枸杞、冰糖 。做法步骤：
第一步：准备好所有的食材 ， 无花果洗干净 ， 雪梨洗干净去皮切小块；红枣干和枸杞分别都洗净沥干水分备用 。
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第二步：锅里加入适量的清水烧开 ， 然后放入清洗干净的无花果 ， 大火烧开转中火煮10分钟 。
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第三步：之后放入雪梨 ， 盖上盖子大火煮开转中小火煮10分钟 ， 10分钟之后放入洗干净的红枣片和适量的冰糖煮5分钟 ， 最后放入洗干净的枸杞 ， 搅拌均匀 ， 盛出即可食用 。
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