讨好型人格的人总是把自己看得很轻，把自己看得无关紧要
缺乏自信的人内心没有力量 ， 很容易就会陷入一个误区 ， 即形成讨好型人格 ， 处处讨好他人 。讨好型人格有以下的特点：不管做什么事情都看别人的脸色 ， 如果被反对 ， 就不敢继续去做；过于看重他人的评价和看法 ， 当遭遇他人的否定时 ， 内心就会感到很惶惑 ， 不知道自己应该如何做才能赢得他人的认可；情不自禁地取悦他人 ， 似乎自己不管做什么事情 ， 目的都是为了赢得他人的好感 ， 渐渐地迷失了自我 。
总是担心会给别人添麻烦 ， 对于自己有能力做到的事情 ， 从来不会对别人提出请求 ， 哪怕花费很多的时间和精力 ， 也坚持独自完成；拥有一颗玻璃心 ， 很容易受到伤害 ， 很容易感到委屈；害怕面对争执 ， 当与别人产生意见分歧的时候 ， 宁愿委屈自己 ， 也不敢与他人抗争 ， 更不敢为自己争取；不折不扣的老好人 ， 面对他人的不情之请 ， 也不敢拒绝 ， 生怕因此而得罪他人 ， 因此总是被人欺负；不敢提出合理的要求 ， 作为上司不敢辞退下属 ， 作为下属不敢捍卫自己的正当权益 ， 例如要求涨工资等 。
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讨好型人格之所以做出这样的举动 ， 就是因为他们认为别人比自己更重要 ， 把自己看得很轻 ， 把自己看得无关紧要 。怀有这样心态的讨好型人格的人总是把别人的感受看得比自己的需求更重要 ， 总是认为自己必须让别人感到舒服 ， 哪怕为此而牺牲自己 。有些讨好型人格的人 ， 内心空虚、怯懦 ， 外在表现却很强势 ， 这并不能让他们改变虚弱的本质 。
实际上 ， 不仅讨好型人格喜欢讨好他人 ， 每个人都会做出讨好的举动 。如果以讨好为界 ， 我们可以把人分为两类 ， 一类是自己想讨好的人 ， 另一类是自己不想讨好的人 。这两种类型的人有一个明显的差异 ， 即前者让我们感到不安 ， 对于我们而言是不安全的人 。后者使我们感到安全 ， 对于我们而言是安全的人 。这与对方的身材是否高大强壮 ， 言辞是否和善都有密切的关系 。
当我们面对对方时感受到威胁 ， 就会在潜意识里自动对对方进行分类 ， 也会判断自己是否能够控制得住这个威胁 。假如我们认为对方对我们有威胁 ， 而且我们无法控制对方 ， 那么我们就会自动开启讨好模式 。反之 ， 如果我们认为对方对我们没有威胁 ， 而且我们可以控制对方 ， 那么我们就会开启指责模式 。如果恰好在此刻 ， 我们的内心充满了爱的能量 ， 那么我们就会进入爱的模式 ， 与对方更好地相处 。这就是人们常说的趋利避害 。从本质上而言 ， 趋利避害是一种本能 。
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对于内心缺爱 ， 想要得到爱的人而言 ， 一旦看到对方生气、愤怒 ， 或者只是看到对方不开心 ， 他们就会感受到威胁 ， 生怕对方因此对自己有意见 ， 或者与自己交恶 ， 或者与自己产生矛盾、争执等 ， 这都会促使我们做出表示妥协或者主动示好的举动 。当预见到一些事情的结果是我们所无法承受的 ， 我们也就会极力想要避免 。避免的方式 ， 就是尽量让对方满意 ， 让对方感到开心 ， 这样我们就更有可能体验到安全与被爱 ， 满足自身对于安全和爱的需求 。这是人活下来不可或缺的动力 。
反之 ， 如果我们可以承受一些后果 ， 例如我们不在乎男朋友是否离开 ， 我们不在乎得罪领导被开除 ， 我们不在乎在一段时间内失去收入 ， 我们不在乎被他人误解 ， 那么我们就不会刻意讨好他人 ， 而是会更坚持做好自己 。当然 ， 还有一种情况不会让我们刻意讨好 ， 那就是我们相信对方不会做出迁怒于我们或者抛弃我们的举动 ， 这同样会让我们底气十足 。
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