郝雨生医生的穿鞋建议
“大脚骨”是现在比较常见的脚部问题 ， 患者往往刚开始可能只是脚趾有点畸形 ， 影响美观 ， 到后来 ， 才会慢慢发展到穿鞋疼、走路也疼 ， 还会引起胼胝体(老茧、鸡眼) ， 并发症的出现使得患者生活受到影响 。
【郝雨生医生的穿鞋建议】
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长时间穿高跟、尖头皮鞋 ， 尖头鞋的前部呈三角形 ， 迫使脚前部强塞入一个窄小的三角形区域内 ， 再加上鞋面没有弹性的皮革 ， 脚拇指被迫外翻 ， 小趾则内翻 。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大 ， 关节处的韧带过分拉长 ， 时间长了维持足部骨骼稳定的脚拇指韧带软组织出现外翻畸形 ， 最后造成骨骼永久性的拇指外翻畸形 。
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建议女士高跟鞋跟不超过7厘米 ， 长时间穿不要超过5厘米 。有研究显示 ， 高跟鞋的跟大于7厘米 ， 对足部的伤害较大 。
如果因工作需要穿高跟鞋 ， 最好在5厘米左右为宜 ， 条件允许的话准备一双平底鞋换着穿 。并且晚上用热水泡脚 ， 按摩脚趾 ， 改善足部的血液循环 。
如果有大脚骨的症状了 ， 为了健康着想 ， 放下手头的事 ， 先去医院检查 ， 有必要的话抓紧时间治疗!
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