春季胃肠道疾病高发，多与它有关！洗水果时多加一步，干净放心还护肠
本文转自：北青网
最近一段时间 ， 气候忽冷忽热 ， 会导致机体抵抗力下降 ， 胃肠道容易受到一些病毒感染 ， 比如：诺如病毒、冠状病毒、轮状病毒 。
病毒感染胃肠道后 ， 就可能出现恶心、呕吐、腹痛腹泻等症状 。这称为胃肠型感冒 。
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1.饮食不当 ， 也易引发胃肠感冒
除了天气原因 ， 饮食不当也是胃肠感冒的重要因素 ， 比如吃了生的或没有充分加热的食物 。
近期 ， 韩国就出现了很多因为生吃生蚝引起呕吐腹泻的病例 。因此 ， 像生蚝等 ， 建议大家煮熟了再吃 。
【春季胃肠道疾病高发，多与它有关！洗水果时多加一步，干净放心还护肠】此外 ， 像草莓、葡萄等表面难以清洗的水果 ， 建议放入加了一勺盐、一勺小苏打的水中浸泡15分钟 ， 然后用流水洗净食用 ， 减少感染风险 。
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2.发生腹泻时 ， 应该怎么办？
发生腹泻时 ， 大便会从正常的“香蕉状”变成糊状 ， 如果情况进一步加重 ， 还可能出现水样便 。水样便会导致大量水分丢失 ， 若情况持续加重 ， 会造成机体缺水 。因此 ， 腹泻时补液尤其重要 。
补液包括水分、糖、盐 ， 可以往一杯温水中加入1勺盐、4勺糖 ， 然后饮用 ， 这样既可以补充水分 ， 也可以补充糖和电解质 。但如果情况继续恶化 ， 应及时就医 。
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