身体发出这些“信号” 提示你在加速衰老( 二 )
闭眼单脚站立
两臂侧平举 ， 两腿并拢站立 ， 脚尖向前 。闭眼同时抬起一只脚 ， 使其离开地面且不与另一只脚接触 。测试3次 ， 每次间隔5分钟以上 ， 取最佳成绩 。女性坚持12秒以上、男性13秒以上算正常 ， 时间越长说明平衡力越好 。
来源：每日商报
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