天越冷越适合吃它，每天早餐来一碗，健脾暖胃助消化，家人喜欢
文章图片
文章图片
【天越冷越适合吃它，每天早餐来一碗，健脾暖胃助消化，家人喜欢】天越冷 ， 越适合吃它 ， 每天早餐来一碗 ， 健脾暖胃助消化 ， 家人喜欢
大家好！又到了给大家更新美食的时间了 ， 今天给大家分享一道山药二米羹 ， 健脾暖胃助消化 ， 家人超喜欢 。我家孩子肠胃不是特别好 ， 平常很少在外面吃早餐 ， 因为每次在外面吃早餐就会肚子疼 ， 所以我每天六点就会起来给她做早餐 ， 只有自己做吃的才比较放心 。最近天气超级冷 ， 我每天会给孩子做热乎一些的早餐 ， 比如饺子 ， 面条 ， 豆浆 ， 米糊之类 ， 现做现吃 ， 热热乎乎 ， 好吃又暖胃 。
文章图片
文章图片
今天给大家分享的这道山药二米粥 ， 所用得都是很普通的食材 ， 有大米、小米、山药、冰糖等 ， 这几种食材都是健脾暖胃 ， 而且又特别容易消化的食材 ， 把它们一起打成米糊 ， 口感特别细腻顺滑 ， 有浓浓的米香味 ， 家人都特别喜欢喝 。天越冷越适合吃它 ， 每天早餐来一碗 ， 健脾暖胃助消化 ， 家人喜欢 。下面我就把做法分享给大家 ， 喜欢的朋友赶紧试试吧 。
文章图片
文章图片
【山药二米羹】食材：大米30克 ， 小米30克 ， 山药1小段 ， 冰糖适量 。
文章图片
文章图片
制作方法：
第一步：首先把大米和小米清洗干净 ， 浸泡10分钟 。
文章图片
文章图片
第二步：山药刮掉外皮 ， 清洗干净切成小块 。
文章图片
文章图片
第三步：把山药倒入破壁机里 ， 再把浸泡好的大米和小米一起倒入破壁机里 。
文章图片
文章图片
第四步：再把冰糖一起倒入 。
文章图片
文章图片
第五步：加入适量水 ， 水量到300的水位线 。
文章图片
文章图片
第六步：盖好盖子 ， 插上电源 ， 选择米糊键 ， 松开手 ， 3秒以后破壁机进入工作状态 ， 米糊完成以后 ， 会有提示音 。
文章图片
文章图片
第七步：拔掉电源 ， 把米糊倒入碗里即可 ， 一碗清香可口的山药二米羹做好了 ， 真的超级好喝 ， 喜欢的朋友赶快试试吧 。
小提示：
1、清理山药外皮的时候 ， 记得戴上手套 ， 要不然山药的黏液会导致皮肤过敏 ， 痒到怀疑人生 。
2、可以把大米和小米换成任意一种粗粮 ， 自己喜欢什么换什么即可 。
文章图片
文章图片
推荐阅读
- 皮肤黑的人是不是不适合做老婆？
- 东北家常地三鲜，简单快手适合家庭烹饪，软糯入味尤其下饭
- 「济南韩氏郭广科」教你选择适合自己的双眼皮手术
- 精神恋爱，并不适合每个人
- 「济南韩氏郭广科」什么人群不适合吸脂？
- 木耳、山楂配江团，营养丰富，好吃到爆！适合老人和小孩～
- 越冷越热闹，年货大集“买买买”的诱惑谁能扛得住？
- 王者荣耀伽罗伽罗伽罗射程周边配合打伤害，孙尚香最适合她
- 2022最适合搬砖手游揭榜！问道手游落伍
- 冬季最适合吃的六类蔬菜在这里，第1种您一定经常吃