深呼吸肺部有拉风声肺不好的人，远离三种气，谨记“四句话”，促进肺部排浊，更健康

龙是傅的官。
它被称为“天篷”。
为五脏争风雨。
可见维持肺部是多么重要。

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肺控制着气和呼吸，是人体内气体交换的主要场所。
因此，吸入气体的质量将直接影响肺部的健康。
生活中一定要注意保护肺部，观察受损肺部发出的“求救信号”。
肺不好的人往往有以下表现，不要忽视
1.他的脸呆滞，呆滞，甚至生锈。
2.皮肤干燥发痒。
3、呼吸急促，无法连续说话。

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4.鼻子容易不舒服。
5.手指变粗，就是会出现杵状指。
6.嘴唇长时间呈白色、紫绀状甚至紫色。
7、容易便秘，大便不畅。

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肺不好的人要远离三气，牢记“四句话”，促进肺浊排出，使之更健康
远离三气，减轻肺部负担
第一种:香烟毒气
吸烟首当其冲的是肺损伤。
吸烟、被动二手烟、三手烟会增加肺部疾病的概率。
香烟燃烧产生100多种有害气体，吸入肺部，被肺泡和粘膜吸收，久而久之会损害功能，诱发病变。
此外，长期接触二手烟会导致比正常人高出六倍的肺癌。
因此，为了保护肺部健康，我们必须尽快戒烟，远离香烟毒气。

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第二种:厨房里的油烟
据统计，油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。
研究发现，在煎炸或热油煎炸时，PM2.5可飙升数倍。
长期暴露在高浓度油烟的环境中，对肺部有明显的影响，可引起慢性阻塞性肺疾病，严重者可导致肺癌。

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第三类:建筑装修中的有害气体
室内装修材料含有甲醛、苯、氡等有害物质。
这些物质对呼吸道疾病危害最大。如果长期得不到重视，极有可能导致肺癌。
所以在生活中，尽量远离装修的有害气体。房子装修好了，一定要清除有害气体再搬进去。

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牢记“四句话”，促进肺浊排出，使肺更健康
第一句:每天喝茶，润肺解毒
肺，喜润燥恶燥，多喝茶水，能润肺生津，促进肺排毒，大有裨益。
老太太丁于人参茶，泡在水里，可以润肺，解毒，保持肺部健康。
用维罗妮卡、苦苣苔科、玉参、桔梗，混合在一起，用水浸泡，不泡茶。
玉参是滋阴生津的佳品，柔软滋润，益五脏。用它泡水可以改善咽干舌燥、干咳少痰，提高免疫力，有助于健康。