轻度肌溶解怎么判断 运动后疼痛不止？如何判断你是否得横纹肌溶解症？
肌肉过度磨损会导致危及生命的疾病，称为横纹肌溶解症。
大家都知道，早上剧烈运动后，你的肌肉会感到酸痛。你的四肢疲惫不堪，所以下床是一项艰巨的任务。被称为延迟性肌肉酸痛(简称DOMS)的症状通常是剧烈肌肉疼痛的原因。这些良性(但令人沮丧和痛苦的)疾病大多困扰着你，因为在运动过程中，你的肌肉会产生微小的撕裂，由此产生的愈合过程和炎症会引起疼痛。
DOMS很少需要医生的关注，在大多数情况下，他们应该自己休息(必要时服用非甾体抗炎药，如布洛芬)。但是当DOMS似乎没有消失的时候会发生什么呢？
如果你的肌肉疼痛变得更严重而不是更好，肌肉开始肿胀变得僵硬，那么可能是更严重的疾病，即横纹肌溶解症(简称横纹肌溶解症)。横纹肌是肌肉组织退化的结果，浪费血液，使肾脏无法过滤。
虽然罕见且可治疗的rhabdo没什么好笑的。它几乎总是需要在医院的监督下进行强化治疗。尽管它仍然被认为是稀缺的，一些研究人员认为这种情况可能会增加。
什么是横纹肌溶解症？
当你锻炼的时候，无论是跑步、健美操巡回训练课程还是HIIT举重训练，你都背负着肌肉的重担。当肌肉纤维自我分解时，这种张力通常会造成轻微的损伤。这通常是好事；当你的肌肉愈合时，它们会取代比以前的肌肉更大更强的受损组织。你的肌肉要用于一定程度的需求，递增的紧张度要让肌肉更强壮。
但是你可以有太多的好东西。你的肌肉工作越努力，你的纤维就越多。在这个过程中，一种叫做肌红蛋白的蛋白质，以及各种电解质和酶(尤其是肌酸激酶)被释放到血液中，并通过肝脏和肾脏过滤。在极高的水平下，对于那些过滤和治疗的器官来说，它们可能太多了，并且开始积累。如果不治疗，这一切最终都会导致肾脏损伤，时间延长会导致危及生命的疾病。但是一旦确诊，医生可以用静脉输液和其他药物治疗弹状病毒，以帮助排出毒素。
这有多普遍？
【轻度肌溶解怎么判断 运动后疼痛不止？如何判断你是否得横纹肌溶解症？】这是一个有争议的问题。有些报道说子弹并不常见，但也不完全罕见，而其他报道，包括许多案例研究，要求这种情况至少在健身房是相当罕见的。虽然由于剧烈运动而过度劳累的肌肉会导致疾病，但某些药物、毒素甚至遗传条件(最常见的是McArdle病，身体不能分解糖原)也可能导致横纹肌肉瘤。
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一个13岁的女孩深蹲100次导致横纹肌溶解。她病得很重，不能走路
是上升了吗？
医生和研究人员一直在记录地震受害者(人们的肌肉受伤)以及军事和其他需要高水平肌肉活动的工作的横纹肌肉瘤病例。
但是最近，正如《纽约时报》去年指出的那样，病例报告和其他研究表明，全国急诊室中运动诱发的横纹肌溶解症病例数量有所增加。据报道，越来越多的横纹肌肉瘤病例应归因于运动课程(如旋转和运动训练)、马拉松训练和其他严格治疗方案的高强度训练。
在2016年《运动医学临床杂志》的一项研究中，纽约威尔康奈尔医学中心的急诊室医生在四年内报告了29例横纹肌肉瘤。这些都来自于某种运动类，最常见的罪魁祸首就是轮岗类。
众所周知，这些短暂而激烈的训练将激励人们超越自己的极限。理论上，是的，有时候提高耐力和心血管能力是个好主意。但其实这种增加应该是逐步完成的。研究人员指出，很多上这些体育课的人并不是精英运动员，而是工作太辛苦，这是结束rhabdo最简单的方法之一；如果你的肌肉不习惯施加在它们身上的负荷，更多的纤维会分解，为肾脏危机铺平道路。
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