肝病“最怕”这1黄，烧开水中撒1把，冲走肝火，肝更轻松
肝脏是唯一一个没有痛感的脏腑 ， 就算在早期受到损伤 ， 也不会发出疼痛的信号来提醒我们 ， 但等到真正疼的时候 ， 可能已经是肝癌晚期 ， 这就是肝癌的可怕之处 。
中医一再强调 ， 严重肝病初期“不痛不痒” ， 如果有以下几种异常出现 ， 或肝发出“求救”信号 ， 不可忽视：
医生提醒：肝脏若是发生病变 ， 身体一般会有这些异常
1.皮肤发黄
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肝脏发生病变后 ， 体内的胆红素物质便无法被抑制 ， 一旦胆红素含量过高 ， 就可能会随着血液循环进入到皮下组织 ， 从而导致皮肤愈加发黄 ， 甚至脸部也会出现黄染现象 ， 眼白发黄 。
2.蜘蛛痣
出现蜘蛛痣的现象主要是因为肝脏发生病后变 ， 导致体内雌激素代谢出现异常 ， 当雌激素含量过高刺激到毛细血管组织 ， 身体便会长出小红点 ， 像蜘蛛一样 。
3.异常出血
当肝功能出现了异常 ， 体内的凝血能力自然也会下降 ， 所以经常会有牙龈出血、伤口血流不止的情况出现 。
为了有一个健康的肝脏 ， 做好以下三件事 。
1、多喝水
经常喝水 ， 也能让肝脏得到很好的滋养 ， 但是要想达到很好的养肝效果 ， 可以选择在水中加入一些养肝护肝的草本小植物 。
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秘方：金银花决明子菊花茶
给大家推荐一个有益肝脏健康的小经方：金银花决明子菊花茶 。
其中配料的中医原理为：
1、金银花：清热解毒、疏散风热
2、菊花：平肝明目 ， 养肝必备
3、决明子：清泄肝胆郁火
4、蒲公英：药草皇后、消肿散结
把金银花、决明子、菊花、蒲公英沸水煮5分钟 ， 等颜色呈清黄时 ， 这样搭配起来 ， 可比单吃一种食物的养肝效果要强得多 。
每天早起喝1杯 ， 清肝泻火、疏肝解郁 ， 肝毒少了 ， 肝脏会越来越轻松 ， 连生病都少了 。
养肝六君子
1、决明子：清肝降火 ， 帮助肝脏排毒
2、菊花：长寿花 ， 清肝明目 ， 消热凉血
3、枸杞：清肝明目 ， 滋补肝肾
4、金银花：清热解毒 ， 生津明目
【肝病“最怕”这1黄，烧开水中撒1把，冲走肝火，肝更轻松】5、牛蒡根：保肝护肝、增强排毒
6、桂花：清新口气 ， 去口臭
取菊花、决明子、桂花、金银花、枸杞、牛蒡根 ， 制成茶包 ， 开水焖泡5分钟 ， 每日1袋 ， 清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝 ， 会有惊喜等着你 。
2、坚持运动
经常参加体育运动 ， 能够使我们保持有一个强健的体魄 ， 运动时能够提升脂肪的消耗效率 ， 并且大量汗水能够带出部分毒素 ， 减轻肝脏负担 ， 避免肝脏受损伤 。
3、早睡早起
肝脏具有藏血的功能 。晚上 ， 11点以后 ， 我们身体进入睡眠状态 ， 此时对血液的需求量下降 ， 大量肝血回流 ， 肝脏能够更加有效地代谢、分解毒素和脂肪 。
另外提醒大家 ， 家中的木筷子或竹筷子长期使用容易滋生细菌或霉菌 。用木头或竹子做的筷子不会长霉 ， 但筷子平时不能清洗干净 ， 残留的物质可能会滋生黄曲霉毒素 。
由严重发霉的筷子产生的黄曲霉毒素被医学领域广泛认为是肝癌的“罪魁祸首” 。
长时间将筷子放在橱柜中可能会使筷子变质的几率增加5倍以上 。一般来说 ， 筷子使用半年后可以换新了 。
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