养生保健茶有哪些 养生保健茶有哪些( 二 )
6.红枣桂圆茶
龙眼去壳去核，红枣去核；然后将桂圆、红枣、白砂糖放入杯中，加入开水冲泡，十分钟后服用。桂圆具有很好的补益、补血、润肤的功效。如果每天身体出现贫血、神经衰弱或虚弱的情况，服用后可以取得良好的效果。适用于阴虚患者。另外，吃太多桂圆容易生气，所以喝酒时要注意适量。
7.柿子茶
取带霜柿饼10 ~ 15g，罗汉果10g，胖大海1片。将柿饼放入小茶杯中，盖紧，蒸15分钟后切片。罗汉果洗净捣碎，与胖大海、柿饼一起放入陶瓷茶杯中，用开水倒入，盖上盖子5分钟。此茶滋润爽口，具有清咽止痛、止咳消肿的功效。柿饼上的柿霜也有凉血、清热、利咽的作用。
文章图片
8.石斛瓜蒌茶
石斛5克，栝楼3克，绿茶3克。将石斛、栝楼、绿茶放入茶壶中，用开水冲泡，闷4分钟后，开盖冷却。茶不热的时候，你可以喝。用水量为500毫升。这种药茶主要用于治疗慢性呼吸道疾病和缓解症状。绿茶中含有的维生素等抗过敏物质可以减少其他食物和气味对气管的刺激。石斛:强筋骨、补虚损、散寒痹，栝楼:润肺润燥、降火化痰、消积利咽。长期饮用此茶，可治疗肺燥、咳嗽、痰干、慢性支气管炎等慢性呼吸道疾病。
9.杜仲茶
适用人群:高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、心悸、眩晕、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、乏力、易怒、心、脑、肾损伤。
成分:杜仲叶、绿茶
用法用量:开水冲服，一次一袋，一日三次。用白开水冲泡5分钟，提起十次以上饮用，反复冲泡4-5次。
功效:保护肝肾、降血压、降血脂、增强免疫力、美容养颜、通便安神、滋养睡眠
10.绞股蓝茶
适用人群:血脂异常、脂肪肝、高血压、高血糖、肥胖、体脂过多、心脑血管疾病、便秘、失眠、体弱、免疫力低下、烟酒过度
成份:野生绞股蓝、绞股蓝皂甙、绿茶。
用法用量:开水冲服，一次一袋，一日三次。用白开水冲泡5分钟，提起十次以上饮用，反复冲泡4-5次。
功效:降血脂、调节血压、防治血栓、心血管疾病、调节血糖、促进睡眠、延缓衰老、防癌抗癌、提高免疫力、调节人体生理功能
11.全松茶
适用人群:
均衡的营养使人体延缓衰老成为可能；
大多数病因不明的原发性和继发性高血压患者是可以控制的。
高血脂、高血糖、高胆固醇、高血粘度、前列腺炎等成人“富贵病”的发生率大大降低，症状得到缓解；
由药源性疾病引起的疾病大大减少；
大多数肥胖可以减少脂肪，并在短期和中期内恢复。
消化系统和血液循环系统的大多数疾病都可以治愈；
因此，大多数处于亚健康状态的中年人已经从近百种小病中恢复过来；
安神，解决失眠问题。
脱发、秃顶等等
成分:松针提取物、绞股蓝提取物、人参、淡竹叶和绿茶。
用法用量:开水冲服，一次一袋，一日三次。用白开水冲泡5分钟，提起十次以上饮用，反复冲泡4-5次。
功效:排毒、降血脂、防癌、延缓衰老、提神醒脑、保护牙齿、预防龋齿、增进食欲。
12.龙茶
适用人群:节食减肥，少吃，肠道容易干燥和便秘。
成分:乌龙茶
做法:用开水冲泡。
功效:帮助消化，去除油腻毒素，消除脂肪。
13.亻差
适用人群:想要去除多余水分，减轻水肿，可以试试薏仁茶。
食材:炒薏米10克，鲜荷叶5克，山楂5克。
做法:用热水煮沸后饮用。
功效:清热利湿，治疗水肿。
14.荷叶茶
推荐阅读
- 有一个重男轻女的母亲是怎样的体验？
- 世上只有妈妈的孩子像块宝…在歌谣里有数不尽的甜蜜
- 夫妻“小别重逢”过后，男人会有这两个表现
- 一个老实本分的女人，都有哪些表现？
- 为什么有些女人不肯承认老公还爱自己？
- 天秤座男人如果有这几种表现，那说明他是想玩一玩
- 速看！健康宝如遇此类弹窗，可能跟您的核酸检测证明有关
- 和平精英和菜鸟都有哪些表现，从几个方面就可以判定此人是否厉害
- 王者荣耀：逆风局除了依靠团队协作，王昭君还有3个法师
- “大寒”亦暖，欧乐堡动物御寒过冬有妙招