高血压“祸首”找到了，不是食盐，常吃这3种食物，血压或急剧飙升( 二 )
因为烟草中普遍含有对身体健康有害的物质 ， 经常抽烟会使体内的胆固醇含量增高 ， 从而危害到身体健康 。
如果本身血脂水平就过高 ， 再继续长期饮酒抽烟的话 ， 就会使血液粘度会迅速上升 ， 诱发各种心脑血管疾病 。
文章图片
文章图片
2、及时补充营养物质
文章图片
文章图片
3、保持乐观的心态
许多人在发现自己的健康出现了问题之后 ， 每天为此愁来愁去的 ， 这其实对于病情的恢复非常不利 。
平时应保持乐观开朗的心态 ， 积极面对疾病 ， 学会释放自己心中的压力 ， 只有心态放平 ， 体内的血液循环才可正常循环 ， 对于血压水平的稳定也是有帮助的 。
文章图片
文章图片
参考文献：
【1】《脑血管病预防中的抗高血压治疗策略》张冬冬 ， 程丽 ， 2016年08期
【2】《中国高血压基层管理指南》张佩 ， 苏欣雨 ， 2014年11期
【高血压“祸首”找到了，不是食盐，常吃这3种食物，血压或急剧飙升】来源：罗医生说健康
推荐阅读
- 爱心义诊“进家门”！苏州市相城区黄桥街道方浜村贴心服务暖民心
- 连烧数月难寻因 河南小伙肺毁损 医生耗时一个月摸到发烧“开关”小伙写千字长文妙语连珠谢医护
- 常敲“一氧化碳中毒”警钟 科学防范 温暖过冬
- 博爱县月山镇：凝心聚力改善人居环境 村庄“旧貌换新颜”
- 广西中医药大学第一附属医院：“内”“外”兼并 大力弘扬中医药文化
- 夫妻“小别重逢”过后，男人会有这两个表现
- 新冠肺炎患者集中康复出院 “白衣战士”画新作：“相信阳光离我们不远了”
- 新春走基层丨杨国贵：“养牛倌”走上致富路
- 信阳浉河区：宜居环境助力幸福生活“节节高”
- 只想躺平？您可能是病了！“工作倦怠”正式成为疾病